导读：点击上方蓝字可以订阅哦 羊奶可以加蜂蜜一起喝。奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，对奶与蜂蜜所含营养成分吸收最好。 羊奶和蜂蜜能同时喝

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羊奶可以加蜂蜜一起喝。奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，对奶与蜂蜜所含营养成分吸收最好。

羊奶和蜂蜜能同时喝，有美容养颜、补充钙质的作用，可以放心使用。对于女性朋友来说，最好的美容方法是睡眠，因此不管是谁平时都应该多加注意休息。

对于羊奶的特殊口味，营养师建议给宝宝加点葡萄糖或者是蜂蜜一起喝转换口味，这样对宝宝是没有害的。

蜂蜜中含有丰富的单糖类，人体可直接吸引，可提供热量，而奶中含丰富的蛋白质，二者相结合，是完美的组合。长期食用尤其适合于孩子，可全面提升抵抗力。

羊奶是女人最好的美容养颜护肤品，羊奶中含有上皮细胞生长因子（EGF）（牛奶中不含），人体大部分细胞都受其活化，喝羊奶或洗脸洗沐上皮细胞表层受刺激，可快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，并促进皮肤弹性形成，使皮肤美白，并恢复正常生理功能，防止细菌侵袭，不愧为护肤保健卫士。

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。羊奶或鲜羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。

　　蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。蜂蜜甘甜味美，营养丰富，价格低廉，是一种极好的药食兼用的天然物品。内服可调理脾胃，提高免疫力;外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤，有着极好的杀菌消炎功能。

羊奶加蜂蜜一起饮用一般是没有什么反应的，因为羊奶和丰富都是比较富有营养的食物，而且两者没有相克，因此羊奶加蜂蜜可以同食而无害。

　　不过在喝羊奶加蜂蜜的时候，要注意一个重要的问题。蜂蜜怕高温，加热时以不超过60℃为佳，否则会破坏其中的生物活性酶，降低其营养价值。

　　因此在喝羊奶加蜂蜜的时候，不可以把蜂蜜加入高温的羊奶中，最好是等羊奶变温之后再放入羊奶调味。

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