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悄悄告诉你,那些医生和养生专家是这样吃蜂王浆的

2018年02月02日 10时03分58秒 来源:中华蜂蜜网
导读:蜂王浆的医疗保健价值早已被世界公认,很多长寿之人都将蜂王浆视为最佳养生保健品。世界长寿之国日本,更是视蜂王浆为珍宝,人均服用蜂王浆剂量远超我国。虽然现在越来

蜂王浆的医疗保健价值早已被世界公认,很多长寿之人都将蜂王浆视为最佳养生保健品。世界长寿之国日本,更是视蜂王浆为珍宝,人均服用蜂王浆剂量远超我国。虽然现在越来越多的人也开始服用蜂王浆了,但如何服用才是正确的呢?
01蜂王浆的服用剂量毒理学试验表明蜂王浆不具毒副作用,因此蜂王浆没有严格的剂量要求,但是可以参考以下推荐剂量:
1、普通营养保健:每天3-5g,早晚各一次;
2、体弱或疾病恢复期:每天9克,早晚各一次(患有胃溃疡病患者请不要空腹食用避免酸性刺激)。
3、重症病人:每天12克左右,每天3次。
4、年老体弱及病状较重者,可适量增加。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。
02蜂王浆的服用方法1、舌下含服法:直接将蜂王浆放在舌下含化吞服。
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2、温水冲服法:用不超过50℃的温水冲服。
3、兑蜜服用法:将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大,有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用,每次20-30g。
4、泡酒法:将蜂王浆和白酒以1∶5或1∶10调匀,饮用前摇匀。
03蜂王浆服用的注意事项1、蜂王浆一般以空腹服用效果佳,可被更好地吸收。
2、健康儿童、易过敏者慎用蜂王浆。
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3、蜂王浆只有坚持服用才有效果,过量服用不仅不能被人体完全吸收,且易造成代谢紊乱。
4、服用蜂王浆的初期,有少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应,其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢,加强生理机能,排除体内毒素和废物,在中医学上称为“瞑眩反应”,是好转现象。所以这时不可停服,而只需减少服用量,一般一星期左右“瞑眩反应”便减轻或消失。
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