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蜂蜜加醋的作用 减肥、缓解关节炎、美容

2018年08月10日 10时25分34秒 来源:中华蜂蜜网
导读: 蜂蜜和醋都是我们大家常见到的食品,因为蜂蜜和醋的特质决定了,在减肥瘦身方面,蜂蜜和醋是能起到到减肥效果的,并且用蜂蜜和醋减肥安全也没有什么大的副作用,并且

 蜂蜜和醋都是我们大家常见到的食品,因为蜂蜜和醋的特质决定了,在减肥瘦身方面,蜂蜜和醋是能起到到减肥效果的,并且用蜂蜜和醋减肥安全也没有什么大的副作用,并且除了能减肥,蜂蜜加醋还有其他多种功效。
  蜂蜜含有的葡萄糖和果糖比较高,在食用后可以直接被吸收,而会引起肥胖的蔗糖是比较少的,所以食用蜂蜜是不会引发肥胖的。并且蜂蜜和醋都有燃烧分解人体内脂肪、加快胃肠活动的作用,选择醋最好是白醋或者苹果醋,在晚上睡觉前饮用蜂蜜加醋之后,可以使得晚饭摄入体内的食物被及时分解掉,避免过多的脂肪留存在体内,从而达到减肥的效果。
  当然,要想用蜂蜜加醋取得好的减肥效果,可以在保持健康营养合理的饮食规律外,在早中晚餐后一个小时后服用蜂蜜加醋,这样能起到好的减肥效果。
  蜂蜜本身含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸及多种生物酶元素,这些都是对促进人体健康有益的营养物质,而白醋中含有很多的钾元素,具有止疼消炎的作用,并且钾还能缓解人体关节因为钙化导致的关节僵硬,所以蜂蜜加醋对于患有关节炎的朋友来说,能很好的缓解关节炎疼痛和僵硬,可以每天喝上二三杯蜂蜜加醋。
蜂蜜加醋的作用
蜂蜜加醋的作用
  蜂蜜加醋还有美容养颜的功效,可以用蜂蜜加白醋混合珍珠粉调制成面膜,涂在脸上十几分钟后冲洗干净,这样能有效补水,还能抗氧化,去除脸上的老化角质层,加快细胞的再生长,并且还能有效去除脸上的色斑。
  但要注意的是,因为本身蜂蜜会促进人体胃酸分泌,醋也是酸性物质,所以要注意不要在饥饿的时候饮用蜂蜜醋水,也不能因为减肥迫切,而过量饮用蜂蜜加醋,这样会导致胃酸过多,影响身体健康。
  早上起床后不要空腹喝蜂蜜水
蜂蜜加醋的作用
  很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生,不过专家指出,这种做法并不合理,应该用白开水代替蜂蜜水。
  专家指出,很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水,这很不合适。因为蜂蜜水含糖,不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓,这样就降低了给身体排毒的作用,失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水,十分钟之后再喝蜂蜜水,也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃。
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