导读：蜂蜜含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、微量元素、有机酸、活性酶等180余种营养成分，其食用及药用价值都很高，具有美容养颜、润肠通便、提高抵抗力等功效，是一种倍受

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、微量元素、有机酸、活性酶等180余种营养成分，其食用及药用价值都很高，具有美容养颜、润肠通便、提高抵抗力等功效，是一种倍受人们喜爱的传统天然滋补品。可以这么说：只要用的对，没有什么是一瓶蜂蜜解决不了的！如果有，那就两瓶！嫩肤：蜂蜜+甘油

每一个爱美女性都渴望自己拥有紧致光滑、晶莹剔透的肌肤，其实，蜂蜜的保湿和润肤效果就非常好，如果搭配甘油使用，效果更是非常了得。

使用方法：将蜂蜜、甘油、清水按照2:1:10的比例混合均匀，涂抹在肌肤表面，15~20分钟后再用温水洗净即可。痛经：蜂蜜+牛奶

不少女性在经期都会有痛经现象，严重影响生活质量。而蜂蜜中的“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，对缓解痛经具有很大帮助。

使用方法：在一杯温热的牛奶中加入一勺蜂蜜，睡前饮用。色斑：蜂蜜+姜汁

蜂蜜中的超氧化歧化酶(SOD)可以促进皮肤的新陈代谢，清除皮肤中积累的色素，因此，蜂蜜的淡斑效果是非常不错的。

使用方法：将2~3片生姜用开水冲泡，放温后加入1勺蜂蜜，每天早晚空腹食用。减肥：蜂蜜+白醋

有句话说的好：瘦，一切百搭；胖，一切白搭！蜂蜜虽甜，却能促进脂肪代谢，具有减肥的功效，很多明星都会将蜂蜜加入到自己的食谱中。

使用方法：将蜂蜜和白醋按照1：4的比例混合后，再加入适量温水，每天早中晚空腹食用。便秘：蜂蜜+土豆汁

便秘是一种很常见的疾病，工作压力大、饮食不规律、缺乏运动等都有可能会导致便秘。而众所周知，蜂蜜能调节胃酸分泌，增加肠蠕动，缩短排便时间，具有润肠通便的功效。

使用方法：将土豆榨汁煮沸，放温并加入适量蜂蜜，搅拌均匀后服用。止咳：蜂蜜+雪梨

蜂蜜作为一种清热、补中、解毒、润燥的保健食品，在止咳化痰方面具有显著的功效，因此在许多止咳糖浆中都有用到。

使用方法：将雪梨去核挖洞，装入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可食用。护发：蜂蜜+蛋清

巧用蜂蜜，不仅可以美容养颜，还可以美发护发，让头发柔顺有光泽，效果不比护发素差，而且还天然无副作用。

使用方法：将蜂蜜、鸡蛋清和洗发液混合均匀，涂抹在头发上，然后轻轻地搓揉头皮10分钟左右，再用清水洗掉。失眠：蜂蜜+五味子

经历过失眠的人应该都知道：失眠是一件非常痛苦的事。对于失眠，不要随便服用药物，副作用太大，最好采取蜂蜜疗法。蜂蜜能够调节神经系统，促进睡眠，而且还毫无任何副作用。

使用方法：将五味子用开水冲泡，放温后加入适量蜂蜜，睡前服用。解酒：蜂蜜水

在人的社交生活中，总是少不了酒的作用，因为酒可以助兴，但是，如果不小心喝多了，脑袋疼痛则是一件非常难受的事。而研究表明：蜂蜜中含有丰富的果糖，可以促进酒精的分解，具有很好的解酒功效。

使用方法：酒前或酒后泡杯蜂蜜水。伤口：涂抹蜂蜜

生活中总少不了磕磕碰碰，一个不小心就会让自己的身上多个伤口。而蜂蜜具有杀菌消炎的作用，对于一些轻微擦伤、烫伤，蜂蜜就可以轻松搞定。

使用方法：在伤口处涂抹天然成熟蜂蜜，记住，一定要天然成熟蜂蜜哦~来源：蜂蜜时间，版权属于原作者蜂产品推广

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