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蜂花粉

我的夏天不能没有蜂蜜

2017年08月10日 07时48分09秒 来源: 互联网
导读: 前不久的一篇微信文章里提到蜂蜜芦荟茶,不少人都后台询问怎么做?贴心的搬运工收集了一些蜂蜜可以制作的美食和饮品,原来蜂蜜还能这样吃! 01蜂蜜牛奶材料:牛

 前不久的一篇微信文章里提到蜂蜜芦荟茶,不少人都后台询问怎么做?贴心的搬运工收集了一些蜂蜜可以制作的美食和饮品,原来蜂蜜还能这样吃!
01蜂蜜牛奶材料:牛奶一杯、蜂蜜两勺
做法:热一杯牛奶,等牛奶温热下来再视自己口味加入蜂蜜
蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收。
而牛奶尽管营养价值较高,但热能低。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。
蜂蜜搬运工
牛奶的醇厚加上蜂蜜的香甜,味道好极了。02蜂蜜水果蔬菜沙拉材料:块状水果若干、蜂蜜两勺
做法:将水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可。
食用沙拉可达到美容、通便及减肥的效果,尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。
蜂蜜搬运工
香蕉和苹果都是常见的沙拉伴侣,夏季黄瓜搭配柠檬汁更是酸爽可口,嘿嘿~别问小蜜蜂是怎么知道的。03夏季解暑明目茶
材料:菊花四朵、枸杞10g、蜂蜜两勺
我的夏天不能没有蜂蜜
做法:用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜, 可明目、养肝肾。
胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害,特别是对眼睛的伤害,放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮,就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶,清爽润口。
蜂蜜搬运工
小蜜蜂一般都喜欢加两粒桂圆,味道更棒呢!04芦荟蜂蜜冻饮
材料:芦荟一大片,蜂蜜适量,冰糖适量,水两公升
做法:
1、将芦荟去皮,后切成小条状;
2、锅里倒入水,煮沸后加入芦荟继续煮十分钟;
3、熄火加入适量蜂蜜(我用八大匙),再加入冰糖调到自己想要的甜度;
4、放入冰箱两小时以上,取出就是冰冰凉凉的饮品了。
我的夏天不能没有蜂蜜
蜂蜜搬运工
哇咔咔,蜂蜜、芦荟原来不仅可以用来敷脸,还是美味的夏日美食!05蜂蜜柠檬酱材料:两个柠檬、适量蜂蜜、玻璃罐
做法:
1、先放入一片柠檬,再往罐子里添加盖过柠檬片的蜂蜜;
2、然后再放入一片柠檬,再往罐子里添加盖过柠檬片的蜂蜜,这样循序渐进,把罐子填满,再存放几天,就可以使用了。蜂蜜搬运工
吃了还想吃,完全停不下来!
除此之外,青柠蜂蜜水蜂、蜜糖燕窝都是大家熟知的食用方法,夏日用蜂蜜搭配这些,真是清凉甜蜜可口。
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。当然,美味也更多啦O(∩_∩)O~~
大家生活中蜂蜜还有什么妙用呢?可以在评论中分享给大家哦:)
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