导读：      人到老年，如何让自己看起来更年轻？怎么样去保持美丽容颜和强健体魄？今天，请跟随小蜂走进世界各地百岁老人的世界，这些百岁老人将用自己的经验告诉您，即使活

      人到老年，如何让自己看起来更年轻？怎么样去保持美丽容颜和强健体魄？今天，请跟随小蜂走进世界各地百岁老人的世界，这些百岁老人将用自己的经验告诉您，即使活到百岁，也可以一样的潇洒与健康。

 1、鸡蛋+蜂蜜+醋=好胃口我们知道鸡蛋是人类最好的营养来源之一，蜂蜜是天然的滋养食品，米醋又是众多家庭调味料中营养价值较高的一种。然而你知道吗，当这三个高营养的食物搭配到一起，竟然有更加神奇的效用。它就是——醋蛋液。

醋蛋液，是民间流传已久的一块宝。东汉末年医圣张仲景的《伤寒论》中记载了一道醋蛋药方，用于治疗喉咙生疮失声等症。明代此方流行于宫廷，用于消除雀斑、使人精神充沛。中医认为，食醋性温，味酸苦，有开胃、养肝、散瘀、止痛等功效。鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴定惊等作用。蜂蜜味甘，性平，可补中、润燥、止痛、解毒。三者合用，可以滋阴养肝、补中开胃。

现代研究发现，醋蛋液其实是老少皆宜的一种营养品，蛋壳经醋浸泡后，一部分钙被溶解，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙，可以帮助老年人软化血管、降低血脂、促进消化、预防冠心病、降低血糖等。不仅如此，醋蛋液还是女性朋友的最爱，它不仅可以美容养颜，淡化色斑，还可以瘦身、减缓衰老。 2、蜂蜜生姜水：不长斑中医认为斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。 3、长寿的秘诀：钟情蜂蜜尽管所有种类的蜂蜜都含有抗菌成分，但蜂蜜中含有更多有益成分。蜂蜜可做药用，用于伤口、溃疡的处理，还有消除炎症、对胃消化道疾病、喉咙感染和牙龈疾病。

分享秘诀：把蜂蜜当作最好的天然药物。清洁的蜂蜜也能直接用于皮肤。

      世界各地，长寿的人很多。在小蜂看来，除了饮食习惯的不同，最重要的是保持一颗年轻的心，将自己视为一个年轻人，从新开始，重走一次成长的道路。如果家里有长寿的老人，或是大家想分享一些长寿的秘籍，一起走出健康态，年轻态。内容源于网络，如有侵权，请联系删除往期精彩《蜂胶液是醇溶的好？还是水溶的好? 》，长按下方图片，关注蜂蜜乐园后，回复数字“171”即可阅读。