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蜂蜜+银耳,你会越来越美!

2018年12月10日 11时14分27秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜含有糖类、粗蛋白、酶类、有机酸、维生素、矿物质等;《中华本草》中描述分泌具有补中,润燥,止痛,解毒的功效。 银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴

蜂蜜含有糖类、粗蛋白、酶类、有机酸、维生素、矿物质等;《中华本草》中描述分泌具有补中,润燥,止痛,解毒的功效。
银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
推荐一:川贝蜂蜜炖雪耳功效:滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥、养颜焕肤
材料:蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克
做法:
①川贝、桔梗和桂圆用水洗净,湘莲子洗净,拔去苦心备用。干雪耳泡发后剪去根蒂,掰成小朵。
蜂蜜+银耳,你会越来越美!
②所有材料放入炖盅内,倒入适量开水炖1小时左右。
③晾至温热放入蜂蜜即可。推荐二:山楂银耳羹功效:美容、瘦身、养生
材料:山楂、银耳、蜂蜜
做法:
①将山楂洗净去核,银耳泡发去蒂。
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②银耳、山楂放入锅中,倒足量冷水。
③小火大约煮一小时后关火,稍微晾凉根据口味调入蜂蜜。
(中华网)
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