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蜂王浆怎么吃?重在方法

2017年10月11日 23时31分33秒 来源:中华蜂蜜网
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导读:蜂王浆是大自然赠予人类的营养珍品。但是再好的东西都有它的使用方法,只有方法对了,才能达到其最大的效用价值。那么问题来了,蜂王浆究竟应该怎么吃呢? 蜂王

蜂王浆是大自然赠予人类的营养珍品。但是再好的东西都有它的使用方法,只有方法对了,才能达到其最大的效用价值。那么问题来了,蜂王浆究竟应该怎么吃呢?
蜂王浆属天然生物活性物质,可直接食用被人体吸收,但它最怕受到胃酸的破坏,实验证明,胃酸破坏蜂王浆的有效成分高达50%。为避免王浆中营养物质遭到破坏,应注意以下几点:
 1、空腹服用
若胃内有食物,必有大量胃酸,因此空腹服用吸收力较好,受胃酸的破坏也相应小一些。故饭前半小时空腹服用,早晚各一次,每次10-20克,最好将蜂王浆放入舌下含服,慢慢咽下,因为舌下的毛细血管分布很多,更利于人体充分吸收。
蜂王浆需冷冻储存,冻成冰块直接舌服咽下比解冻后的口味好很多。
 
蜂王浆怎么吃?重在方法
2、与蜂蜜混合食用
蜂王浆的口感特殊,为改善口感可配制成王浆蜜食用;同时,与蜂蜜混食亦可保护王浆不受胃酸破坏。
具体方法是:取1000克纯正蜂蜜加入100-200克蜂王浆混匀,早晚各一次,每次10-30克,温水送服,配制的王浆蜜不用时需冷藏保存。 这里要注意的是,因蜂王浆比重小、易上浮 ,故每次服用前最好进行搅拌或晃匀。
3、严禁沸水冲服
蜂王浆怎么吃?重在<a方法 />
因蜂王浆内有天然活性物,故切勿用开水或茶水冲服,以免营养流失。此外,蜂王浆吞服后半小时内最好不要喝水,水将王浆稀释后抗菌、消炎能力会大大降低。为清理咽喉,喝一小口30°C以下的温水即可。
 
至于蜂王浆的食用量:一般人群保健剂量,日服10克;中老年人保健,日服15~20克,初次服用宜少,无不适后再增加用量;年老体弱及病状较重者,可再适量增加剂量,蜂王浆是天然食品不会产生副作用。
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