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你知道吗?男人需要“冷”养,女人需要“热”养!

2018年09月19日 09时10分58秒 来源: 互联网
导读:点击题目上方纯天然土蜂蜜,关注中国顶尖蜂产品微信平台之一,每天分享蜂产品的食用,养生之道,皆提高国人的蜂产品知识,深受各位朋友的喜爱! 关于温度的感知

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关于温度的感知,男女一向不同:寒冬里,女人棉衣紧裹,还是冻得手脚冰冷、瑟发抖,男人穿着薄衬衣,却仍然精神抖擞;炎炎秋冬,女人可以顶着太阳逛街,挥汗如雨吃火锅,而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。养生专家总结:男人怕热,所以“冷”点的男人活得久;女人怕冷,所以“热”点的女人更长寿。
1冷男热女是长寿之道
女人生性阴寒,所以怕冷;男人生性阳燥,所以怕热。从生理角度分析,男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它须要维持比体温低的温度,否则会损害精子。而女人的子宫像个颠倒的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以,女人更须要暖和的庇护。
2男人“冷”养生:
小伙子睡凉炕,全凭火力壮,男人的“火力”的确要比女人壮一些。对他们来说,不妨经常尝试一下“冷”养生。水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿,既舒适又解乏,但蒸桑拿时室温高达50℃—70℃,极易摧毁精子的生长环境,甚至造成“死精”。
3裆部冷下来
男性的阴囊具有温度调剂的功能,就像一台“空调”,调剂着整个生殖器官的温度。所以,男性最好不要穿紧身牛仔裤,内裤宜宽松舒适透气。像出租车司机、办公室一族的男性,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。
4饮食冷下来
你知道吗?男人需要“冷”养,女人需要“热”养!
女性通常爱吃素食、吃得少,男性爱吃肉食、吃得多,而且常狼吞虎咽。男人对动物性脂肪的偏爱,会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是“瘦肉”,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此,男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,以猪肉为例,天天应操控在二三两,吃猪肉时最好与豆类食品搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。
5火气降下来
男人一过40岁,身体性能减退,脾气却日渐增长。火气上来的时候要善于解脱自己,比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走,都有助于降低血压和平稳心率。
6女人“热”养生
一到冬天就手脚冰冷,晚上钻到被窝双脚还暖不起来,只要办公室的冷气略微强一点,便会感到腰酸背痛……这样的“冷女人”如今越来越常见。实在,冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰冷,而且面部轻易长斑。所以,女人要对自己“暖”一点。
7 暖脚促睡眠
双脚是女人的“第二心脏”。女性天天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。
你知道吗?男人需要“冷”养,女人需要“热”养!
8暖食养肠胃
女人最好少吃寒性、生冷食品,特别是畏冷、手脚经常冰冷、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。专家建议,女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和反抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。
9暖水防妇科病——做家务最好多用温水
有数据表示,热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍,不仅舒适,还能防范关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、神经紧张等。
10暖体护子宫
大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎,实在,女人的生殖系统最怕冷,“只顾风度不顾温度”的直截后果就是月经不调和痛经。在冬天,女人要格外注意脖子、腹部、腿部的保暖:颈部保暖可以有效防范颈椎病,因此,出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衬衫,否则会阻碍血液循环;长靴最好也别长期穿,两天换次一般冬鞋。内容源于网络,如有侵权,请联系删除长按二维码识别关注我们联系我们公共微信号:tanyongjun91纯天然土蜂蜜分享更多蜂蜜知识!期待您!
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