蜂胶的作用与功效
蜂蜜美食汇——蜂蜜南瓜羹
2016年09月18日 23时29分49秒 来源： 互联网
导读：南瓜，原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入中国，现南北各地广泛种植。的果实作肴馔，亦可代粮食。全株各部又供药用，种子含南瓜子安基酸，有清热除湿
南瓜，原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入中国，现南北各地广泛种植。的果实作肴馔，亦可代粮食。全株各部又供药用，种子含南瓜子安基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。
食材：南瓜250克，糯米100克，枸杞20克，芝麻（或瓜子）适量，蜂蜜适量
开始：
1、糯米提前洗净泡发备用
2、南瓜洗净去皮切成均匀的小块，枸杞洗净备用。
3、将泡好的糯米、切好的南瓜，枸杞放入锅中，加适量水，大火煮开，中小火煮至糯米开花。
4、关火晾温调入适量蜂蜜，盛碗撒上芝麻（或瓜子）即可食用！
后记（我们来了解一下除蜂蜜以外几种食材的功效）：
南瓜：具有降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒、美容的功效。
糯米：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
芝麻：具有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效。
瓜子：具有降低血压、保护心血管，稳定情绪、治疗失眠、增强记忆力、预防贫血等工效。
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