导读：天气越来越冷，火锅的香味遍布在大街小巷，大家都喜欢邀上亲朋好友围在桌上边吃火锅边聊生活。但糟心的是，吃火锅的时候开心，吃完火锅那叫一个“惨”，闹肚子、喉咙发

天气越来越冷，火锅的香味遍布在大街小巷，大家都喜欢邀上亲朋好友围在桌上边吃火锅边聊生活。但糟心的是，吃火锅的时候开心，吃完火锅那叫一个“惨”，闹肚子、喉咙发炎、口腔溃疡等各种小病上身。今天小编就带你打开冬季吃火锅的正确方式，以及回答各位的提问：吃完火锅后是否可以用蜂蜜水排毒清肠。冬季吃火锅有什么禁忌?1、避免去街道污染严重的火锅店

外出吃火锅，一定要选择证照齐全，内外环境整洁的火锅店，这样才力保你吃的食物干净健康。

2、火锅食材要选择干净、新鲜的食材

部分人吃火锅会选择人员巨多的自助火锅店，不仅热闹而且管吃够。殊不知，这些人群多的火锅店，因食材被多次夹弄会影响新鲜感。建议去正规人少安静的火锅店。

3、坚持生熟分离

避免在桌上摆放过多食物，以免交叉污染。食物也必须烫熟后再食用，否则致病细菌或寄生虫不易被高温充分杀灭，从而导致感染性疾病。

蜂蜜水排毒清肠吗? />

4、不要一味吃辣

大家都知道热辣的川式火锅，满满的耀眼红色，吃起来非常刺激。但这种辛辣味会刺激食道、胃、小肠等，过度吃辣会引起胃炎、腹泻等消化道疾病。当然患有这些疾病者更不应吃辛辣火锅。建议吃火锅时点微辣的鸳鸯锅，一半清淡一半微辣，在不影响身体的情况下还能美味兼顾。

5、吃火锅时间不宜过长

不宜不停进食，否则会导致肠胃节律紊乱，肠胃功能失调，这是造成消化不良的常见原因。以上是吃火锅时要注意的禁忌，吃完火锅后，一般都习惯吃香蕉清肠，喝凉茶降火，大家都会嫌麻烦。那蜂蜜水可不可以二者兼得？下面小编就来解答。吃完火锅后可以用蜂蜜水排毒清肠吗？答案是可以的。蜂蜜含有大量的脂肪酸和矿物质等微量元素，能促进肠道蠕动，调整肠胃。吃完火锅后喝一杯蜂蜜水能清除肠内垃圾，排走身上余毒。

一般用150毫升的清水加入一至两勺蜂蜜，进行搅拌服用。但需要注意的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，高于60摄氏度的开水会破坏蜂蜜的营养结构，达不到清肠排毒的功效。所以大家在吃火锅时要格外注意，火锅虽好吃，但也要注意卫生，一切以健康为前提！

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