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蜂蜡的作用与功效

蜂蜜助你抗雾霾

2017年08月28日 10时52分33秒 来源: 互联网
导读:近日由于冷空气影响趋于减弱,雾、霾天气开始再次发展,大范围的雾霾强势回归。华北、黄淮等地出现中至重度霾天气,部分时段达到严重污染。此次雾霾天气过程空气污染程

近日由于冷空气影响趋于减弱,雾、霾天气开始再次发展,大范围的雾霾强势回归。华北、黄淮等地出现中至重度霾天气,部分时段达到严重污染。此次雾霾天气过程空气污染程度比上次(12月6日至9日)过程略强,持续时间相当,能见度略好。以北京城区为例,此次过程PM2.5平均浓度将超过320微克/立方米,而上次为308微克/立方米;此次过程最低能见度将小于500米,上次则小于200米。
雾霾天气人们容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎等。气象专家建议,老人、小孩及体弱者应尽量留在室内,必要外出时一定要做好防护措施。除了做好一定的防护措施,饮食也应从养肺、润肺、补肺入手,那这样的天气我们应该吃什么好呢?
中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。
蜂蜜炖雪梨1.将雪梨洗净,带把的一边切下一小块做盖子,挖去果核,注意不要挖透;
2.将雪梨中放入适量蜂蜜,盖上盖子,注意蒸制中雪梨会出水,要留出余量;
3.放入盘子或碗中,然后放入蒸锅;
蜂蜜助你抗雾霾
4.大火至水开后,小火蒸熟。蜂蜜百合莲子银耳羹1.浸泡20分钟后的莲子,加入适量的清水上锅蒸15分钟;
2.泡发后的银耳洗净去根部后撕小瓣;
4.百合洗净浸泡5分钟;
5.汤锅注入适量清水,放入小瓣的银耳大火煮开,文火煮30分钟;
蜂蜜助你抗雾霾
6.加入浸泡后的百合、蒸熟的莲子,大火煮开,文火煮15分钟;
7.可放入红枣、枸杞、文火煮15分钟;
8.待温热后加入蜂蜜,因为温度过高会降低蜂蜜的营养价值,调匀后即可食用。
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