蜂蜡的作用与功效
蜂花粉怎么吃才更健康？不懂的速进！
2017年12月11日 09时12分54秒 来源： 互联网
导读：蜂花粉有“全能的营养库”、“浓缩的天然药库”等多种美誉，而且是一种纯天然营养品，它涵括孕育生命所需的全部营养物质。但是蜂花粉应该怎么吃呢？才能发挥其最大的作
蜂花粉有“全能的营养库”、“浓缩的天然药库”等多种美誉，而且是一种纯天然营养品，它涵括孕育生命所需的全部营养物质。但是蜂花粉应该怎么吃呢？才能发挥其最大的作用，下面小蜂为你解答花粉的科学吃法。蜂花粉应该吃多少
一般在早晚空腹时服用最好，6~10岁儿童每天用量3~5克为宜；成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克；以增强体质为目的或用作治疗疾病，每日可服用15~20克。
还有一点，如果是食用的话，是不需要破壁的，不会影响人体对其营养的吸收。
蜂花粉服用方法
1.直接服用蜂花粉;
2.可用温开水吞服或用水稀释后当茶喝;
3.将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;
蜂花粉怎么吃才更健康？不懂的速进！ />4.可用蜂蜜或牛奶调配，将花粉与蜂蜜按1: 2的比例混合，待花粉溶解后即可直接服用或用温开水冲服(口感较好);
5.也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
注意事项
1.冲服花粉不可用60℃以上的水；
2.服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生；
3.蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。
说到这，你是不是对花粉的吃法有了更加深刻的认识呢？赶快行动吧~
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