导读：网友分享了一组舞蹈家杨丽萍在自家花园的照片，56岁的她穿着白色长裙，盘起头发置身花海，画面很美仙气十足，宛如少女一般。她不老的容颜和纤细的身材让网友纷纷赞叹 ：

网友分享了一组舞蹈家杨丽萍在自家花园的照片，56岁的她穿着白色长裙，盘起头发置身花海，画面很美仙气十足，宛如少女一般。她不老的容颜和纤细的身材让网友纷纷赞叹 ：“感觉就不是凡人”“是不食人间烟火的仙子”。

孔雀舞是杨丽萍的标签，在观众心中，她就是孔雀的美丽化身。从《孔雀公主》、《雀之灵》到《孔雀》，58岁的杨丽萍活跃于舞台近四十年，仍保持着轻盈的体态、柔软的身段，被人们称为不老神话。杨丽萍坦言，自己每年都做体检，跳舞跳了这么多年，身上没有什么地方有伤。她的保健秘诀就是《本草纲目》。“要坚持锻炼，我跳舞也是一种锻炼方式，走路锻炼身体对大多数人来说都很适用。用锻炼来保持体态，不要让自己因为骨骼老化，走起路来就老态龙钟的感觉，所以补钙也非常重要。但我不通过药物或保健品来补钙，我通过食物来补钙。”杨丽萍推荐了一本她受益匪浅的书――《本草纲目》， “大家可以去看看这本书，它会告诉你，缺什么补什么，吃什么养颜、吃什么养发等等。我经常拿它作为我的食谱菜单”。“其实食材都各有各的用处，比如百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用；黄豆可以延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、降血脂；紫薯可以抗疲劳、抗衰老，防高血压等等”。她说自己早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，平时做点运动出汗，这对皮肤是最好的，而且什么都要吃，不能挑食，这样才有能量。除了健康清淡的饮食搭配，吃饭七分饱，杨丽萍还有一个生活习惯就是喝茶，“我的身体属于寒性，午饭后饮生茶，晚饭后饮熟茶，饮茶帮助我调理身体。”

古人很早就靠蜂蜜养生或治病梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”比如大文豪苏东坡是美食家，他好吃蜂蜜，每天要吃上五合；姜蜜汤要喝几碗，说它“甘芳滑辣，使人意快神清。”他还在一首诗中提到极富滋补的崖蜜：“我欲自汝阴，径上潼江章，想见冰下中，石蜜与饧糖。”精通医术的苏东坡喜啖蜂蜜，不只为饱口福，品其美味，而是用它养身延年。