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隐藏在菜市的天然壮阳药、安眠药、感冒药、…医生不会告诉你!

2017年04月16日 00时41分00秒 来源: 互联网
导读:人吃五谷杂粮,生病之事十之八九 俗话常说,是药三分毒 过度滥用药物,很可能导致药物逐渐不起作用 从而使得我们在真正需要治疗的时候无法快速见

人吃五谷杂粮,生病之事十之八九
俗话常说,是药三分毒
过度滥用药物,很可能导致药物逐渐不起作用
从而使得我们在真正需要治疗的时候无法快速见效
其实我们身边处处是天然“药片”
身体稍有不适的时候
找来吃上一点
健康满分!
1、天然补肾药
山药
明代李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”山药在中医上有滋精固肾的功效,所以凡是肾虚亏损的人,应当经常吃山药补肾填精。
最佳吃法:
蒸着吃,营养损失最小,还可以做汤喝或者炒菜。
2、天然安眠药
香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"。除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有镁离子,而镁离子能够使肌肉放松,起到安眠的作用。睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。
最佳吃法:
自然是剥皮直接食用啦!3、天然抗敏药
金针菇
金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,即便是没有患病的人,也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
最佳吃法:
凉拌金针菇,最原汁原味。4、天然感冒药
热水
水是人体代谢的必须物质。多喝水会加速新陈代谢,提高机体的免疫力,使感冒得到较快的恢复。 而网上广为流传的鸡汤、柠檬等食物,目前还没有科学实证可以治疗感冒。
最佳吃法:
煮沸后晾到能够入口的温度后立即饮用。5、天然胃药
隐藏在菜市的天然壮阳药、安眠药、感冒药、…医生不会告诉你!
卷心菜
卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡,有止痛及促进愈合作用,能够缓解肠胃不适。中医认为卷心菜性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热止痛等功效。
最佳吃法:
卷心菜榨汁,新鲜饮用。6、天然止痛药
生姜
生姜不仅仅是一种调味品,而且还是深藏不露的止痛高手,外用非常有效。针对风邪感冒头痛、偏头痛,可以把生姜切成一元硬币大小,烘焙加热三分钟后贴在脑后风池穴,用力按揉。对付腰痛和膝关节疼痛,可以把生姜切片,放在浓盐水中煮熟,然后贴在腰间和膝盖上。
最佳用法:
外敷止痛,注意切成厚片。
7、天然降压药
芹菜
芹菜有水芹、旱芹、西芹三种,除香口好食之外,还有降压的药用功效。它含有一种碱性成分,有镇静作用,对治疗高血压、降低胆固醇,疗效颇佳;对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中,不要只吃茎杆丢掉叶。
最佳吃法:
一日三餐用芹菜佐餐,可凉拌,也可用来炒菜吃,配合服用降血压药物,能平稳降血压,提高降血压药物的疗效。10、天然消炎药
柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一。它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
最佳吃法:
每天一杯柠檬水。11、天然维C
大枣
柑橘、柠檬、猕猴桃…这些通常被认为是VC含量第一名的食物,在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风,因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克。
最佳吃法:
购买鲜枣,每天一把就可以满足人体所需维生素。13、天然重金属解毒药
火龙果
火龙果集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。15、天然美白药
隐藏在菜市的天然壮阳药、安眠药、感冒药、…医生不会告诉你!
猕猴桃
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
最佳吃法:
去皮或者用勺子挖果肉吃。16、天然助消化
菠萝
如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。
最佳吃法:
不宜空腹食用。吃的时候用盐水浸泡,可以去除酸味。17、天然润喉
白萝卜
萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。
最佳吃法:
白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。18、天然抗疲劳
蜂蜜能较好地消除脑疲劳。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
最佳吃法:
在温水中点入蜂蜜,每天一杯。怎么样?
是不是瞬间涨知识?
虽说水果和蔬菜终究只是保健作用
但长期食用会产生一定作用的
多吃水果蔬菜总是没有坏处的!
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