导读：编辑 | 蜜娘 许多蜂友都知道蜂花粉极具营养价值，它具有提高免疫力、美容、调理肠胃、减肥、治疗前列腺等作用，但蜂花粉的见效时间也是大家经常来问蜜娘的一个问

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许多蜂友都知道蜂花粉极具营养价值，它具有提高免疫力、美容、调理肠胃、减肥、治疗前列腺等作用，但蜂花粉的见效时间也是大家经常来问蜜娘的一个问题。

那蜂花粉吃多久才见效呢？今天，蜜娘就来跟大家聊一聊！！

蜂花粉功效提高免疫力提高免疫力，食用花粉可以提高免疫力，这也是蜂蜜、蜂王浆还有蜂胶都具有的功效，经常食用花粉，可以大大提高身体的免疫能力，从而预防各种疾病的发生，还可以预防肿瘤的发生。

延缓衰老促进长寿，食用花粉能够延缓衰老，益寿延年，是促进长寿的保健佳品。促进长寿的原理比较复杂，一些解释我们也看不懂，我们知道这一个功效就可以了，这也是经过统计调查以后的结果，要想在世上活的长久一些，每天15克花粉，或许就可以实现。

治疗贫血治疗贫血，花粉可以用来治疗贫血，特别是缺铁、缺维生素性贫血和障碍性贫血，有很好的功效。成年患者每天食用花粉15到20克，儿童患者每天食用10克左右，一般2个月以后就会得到明显的改善。另外，牛奶加蜂蜜也是很好的治疗贫血的方法，尤其是儿童贫血，有很好的作用。

治疗便秘胃肠疾病，便秘和腹泻大都是胃肠功能紊乱引起的，治疗起来比较麻烦，病人也很痛苦，用花粉可以治疗这些疾病，并且有很高的治愈率。用花粉可以治疗习惯性便秘，并且没有依赖性和副作用，是非常安全有效的治疗便秘的方法。

治疗前列腺疾病治疗前列腺疾病，花粉是目前唯一对前列腺疾病有效的药物，很多治疗前列腺的药物都是从花粉中提取的，同时对男性性功能障碍，精子缺乏等疾病也有很好的治疗作用。

美容养颜美容养颜，花粉用于美容也有很久远的历史了，很多文献中都有记载，食用和外用花粉可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤营养状况，，使皮肤柔软、细腻、洁白，同时对各种色斑很有效。 

蜂花粉吃多久才见效呢？想要知道蜂花粉吃多久见效，那么首先必须了解的是它的食用方法，由于蜂花粉来源于大自然，附有少许尘沙，请将花粉与蜂蜜以1:2的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。

一般早晚空腹食用，对于食用的剂量，各家说法不一，正常情况下，以成人保健为目的，剂量一般为5~10克；以增强体力为目的，比如运动员或者以治疗某种疾病为目的，比如治疗前列腺，那么剂量可增加到15~20克每天；6~10岁的儿童3~5克一天。当然，这个剂量也可根据自身情况进行调整。

蜂花粉是营养保健品，不是速效药。

它不像某些化学药品服用后很快产生效果，必须食用一段时间方可见效。对于慢性疾病，食用花粉见效时间，一些反应快的人往往1周就有效果，也有3~5天见效的；但一些反应慢的人则需半个月甚至1个月才会有明显的效果。因此，食用蜂花粉要持续坚持，特别是开始的2~3周内不要间断，每日按时坚持食用，如果断断续续食用，效果就难以显现。

对于蜂花粉吃多久见效，这个急不得，这是一个慢慢调理的过程，只有连续、长期的服用，才能达到健身、治病的效果。

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