导读：蜂蜜是人类传统而古老的一种天然食用佳品。我国产蜜的历史，比出蚕丝还早，只不过因为它的味甜，很多人不爱吃，其实蜂蜜对人体有很多好处，尤其是对女性来说。

蜂蜜是人类传统而古老的一种天然食用佳品。我国产蜜的历史，比出蚕丝还早，只不过因为它的味甜，很多人不爱吃，其实蜂蜜对人体有很多好处，尤其是对女性来说。

唐朝女皇武则天是个精力旺盛、魅力十足的女人。古书上曾如此记载：“武后爱好花蜜所酿造之酒，与宠爱的侍臣同处时，必饮花蜜酒，而尽情享乐。”因此，后人将此强精美容的花蜜酒也叫作“武后酒”。流传民间，至今有名。第一个好处：养胃蜂蜜有润肠通便的功效，可以治疗便秘，每天早上起来，空腹喝一杯蜂蜜水便秘会好的更快。此外，蜂蜜还有养胃的效果，对于胃肠道具有很好的调节作用，特别是患有十二指肠溃疡的患者，每天坚持服用一定的蜂蜜，能够很好地帮助身体恢复健康

第二点好处：提高睡眠质量蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质能够很好的环节大脑紧张的神经，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，对于促进睡眠或者进入深度睡眠具有非常好的作用。

第三点好处：止痛蜂蜜对女性痛经有调节作用，除此以外，如果身体有哪里痛，比如腰痛等，吃点蜂蜜也是可以换届疼痛的。第四点好处：护眼现代人大部分人都存在一定的眼睛问题，比如眼睛干涩、近视等，尤其是近视，带着一个大大的眼睛真的很影响形象，工作起来也不是很方便，因此建议电脑族们可以多吃点蜂蜜，，因为蜂蜜有保护眼睛和视力的作用。

第五点好处：养肺护肺空气污染、环境影响、饮食和生活习惯等，导致我们的肺很容易收到感染，因此早晨的时候应该多饮蜂蜜水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又能帮助我们保护肺部。而冬季出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。

第六点好处：增强体质，更加强健！蜂蜜中含有大量人体所需的营养物质，例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等，经常喝蜂蜜能够清除体内多余的自由基，起到保护肌肤的作用。蜂蜜怎么吃，不会腻？1.蜂蜜加牛奶

冲完牛奶之后，在里面稍许的加一些蜂蜜，两者结合，更能帮助人体排毒，同时也能够帮助安神，在睡觉前一个小时，不妨冲一些蜂蜜牛奶，能够帮助睡眠。

2.蜂蜜柠檬水

很多上班族自然是长时间的对着电脑，就会受到电脑的辐射。要想减少对身体的影响，可以喝一些蜂蜜柠檬水，还能帮助改善黑眼圈，每天喝三杯左右即可。

3.蜂蜜枸杞水

很多人在泡枸杞时，会加入一些蜂蜜，因为这样容易帮助消除火气，尤其是在上火的时候口腔内会有口疮的出现，利用这种方法，能够清除体内的肝火，同时也能具有明目的效果，帮助提升视力。

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