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秋季易口干舌燥,3个蜂蜜喝法清肺清燥,喝一次好一天

2017年09月17日 10时01分11秒 来源: 互联网
导读:秋天干爽,人体容易出现“秋燥”。中医认为,燥易伤肺,会出现诸如皮肤干燥、咽喉肿痛、偶有咳嗽等症状。因此,要防秋燥,可以适当食用一些能够清肺清燥的食物,比如蜂

秋天干爽,人体容易出现“秋燥”。中医认为,燥易伤肺,会出现诸如皮肤干燥、咽喉肿痛、偶有咳嗽等症状。因此,要防秋燥,可以适当食用一些能够清肺清燥的食物,比如蜂蜜
蜂蜜的价值
蜂蜜是大自然赠给人类的贵重礼物,它所含的营养成分特别丰富,主要成分为葡萄糖和果糖,两者含量达70%以上。
蜂蜜的营养成分进入血液中,会立即产生能量,使人体很快消除疲劳。
同时蜂蜜含有易于人体吸收的多种维生素和矿物质,营养均衡,能为人体补充维他命B、C、钾、钙等,是不可多得的营养佳品。在秋天常喝洋槐蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,使人健康“过秋”。
秋天适合喝什么蜂蜜
洋槐又名刺槐,是生长在田野山间的野生乔木,病虫害虫少,不施农药,远离污染。
洋槐花蜂蜜
洋槐花洁白如雪,鲜嫩香甜,盛花时节处处蝶绕蜂飞,纯美甜润,不易结晶,偶有结晶,结晶后乳白细腻,清香可口。
洋槐蜜呈水白色、近茶色,透明状,具有槐花香味,不易结晶,当结晶后呈细粒状或油脂状,为上等蜂蜜。
秋季易口干舌燥,3个蜂蜜喝法清肺清燥,喝一次好一天
秋天蜂蜜的几种喝法
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的洋槐花蜂蜜搅匀即可食用。可缓解口干、口渴、咽干等症。
2、柠檬蜂蜜水
蜂蜜400ML,柠檬2个,广口玻璃瓶1个。柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片。
将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用。
饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
可止咳、化痰、生津健脾,有效防止秋燥。还可增强抵抗力防治心血管疾病
3、蜜奶芝麻饮
秋季易口干舌燥,3个蜂蜜喝法清肺清燥,喝一次好一天
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。
黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。
适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
预防秋燥,从生活开始吧,以上关于蜂蜜的喝法,你可以尝试的!
往期精彩[养生]一勺蜂蜜12种喝法,帮你省去不少医药费
吃好蜂蜜,让你的皮肤吹弹可破!~-~
蜂蜜背后的秘密,你知道多少?
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