导读：1、蜂蜜害的我们年轻永驻现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗

1、蜂蜜害的我们年轻永驻现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。2、蜂蜜害的我们不感冒了根据《儿科和青春期医学档案》的一项研究,研究人员在一百多个感冒孩子身上做实验，让他们夜间服用荞麦蜂蜜，对比服用含有蜂蜜的右美沙芬（一种止咳药），以及不服任何药。结果,父母发现蜂蜜是优于其他两种方法缓解咳嗽症状,改善睡眠。难怪世界卫生组织把蜂蜜列为一个潜在的镇痛剂,一种有益喉咙和舒缓过敏含糖液体。3、蜂蜜害得我们不再咳嗽了以色列研究人员对300名年龄在1—5岁的儿童进行研究，当时这些孩子都得了感冒，并持续了几天。研究人员给一部分孩子每人一茶匙(10克)蜂蜜，而给其他孩子一茶匙糖浆，但孩子们并不知道。结果发现，喝了蜂蜜的孩子，感冒症状普遍好转，咳嗽以及睡眠质量都有所改善。该结果已经刊登在科学杂志《儿科》上。4、蜂蜜害得我们精力充沛在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。早在20世纪50年代，蜂蜜和蜂王浆就成为美国、加拿大等国家运动员的重要营养剂。加拿大体育学院证实，蜂蜜能快速帮助运动员消除疲劳，使各项运动圆满完成，并预防因运动过度造成的体重减轻。5、蜂蜜害得我们能快速愈合伤口当蜂蜜中糖浓度和酸度被伤口中渗出的血浆稀释，会产生一种对抗细菌的最有效的物质成分——过氧化氢。实验证明，过氧化氢可激活病人的蛋白咀嚼酶而使已坏死或正在坏死的组织溶解。而蜂蜜中“过氧化氢”的极低水平都能刺激运输氧和营养的血管生成，促使产生新结缔组织的纤维母细胞生长。在蜂蜜的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。6、蜂蜜害得我们的肝脏变轻松蜂蜜中含有大量的单糖、多种氨基酸、维生素、酶和有机酸，这些物质可以不经过肝脏的加工与合成，直接进入血液而被人体吸收利用，这样既营养了肝脏又保护肝脏，故有刺激肝组织再生，促进肝功能的康复作用。目前国内外临床已将蜂蜜应用于传染性肝炎，黄疸型肝炎或无黄疸型肝炎的辅助治疗。7、蜂蜜害得我们不再便秘了蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，因此，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早、晚空腹食用蜂蜜25克，可调节胃肠功能。8、蜂蜜害得我们不再醉酒了蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。蜂蜜单独服用可以起到强壮身体养生容颜等功效，将之与其他物质相配伍，使之组合成一组科学配方或复方产品，不仅可以更好保留和发挥出蜂蜜的天然营养成分的特性，还可与其他成分有效结合，起到相互补充的作用，其功效会更强，应用范围会更广。

1、蜂蜜柠檬茶

配方：蜂蜜40kg，柠檬1只，茶水适量制作与服用：茶水煮浓汁约500ml;柠檬洗净，榨汁，倒入温浓茶汁中，搅匀冷却后再加入蜂蜜调匀。每日1剂，长期服用。2、蜂蜜鸡蛋羹配方：蜂蜜35g，鸡蛋1个制作与服用：将鸡蛋打入瓷碗内，把蜂蜜倒入蛋中，放锅内蒸15分钟熟后即食。每日早晨空腹各服1剂，长期服用。功能：大补、可轻身、健脑、强身。3、蜂蜜马铃薯汁配方：蜂蜜45g，马铃薯150g。制作与服用：将马铃薯洗净切碎后，加开水捣烂，用洁净纱布绞汁，兑入蜂蜜搅匀。夜晚临睡前服下。功能：养胃、消除恶心、降低胃酸，可提高新陈代谢功能。4、蜂蜜胡萝卜汁配方：蜂蜜40g，胡萝卜25g。制作与服用：榨取胡萝汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，早晚空腹时分两次以温水送服。功能：健身强体，健胃消食，对各种维生素缺乏症有效。5、蜂蜜黄瓜汁配方：蜂蜜45g，黄瓜200g。制作与服用：榨取黄瓜汁液，兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水冲服。功能：可防治甲状腺机能亢进，防止脱发，有益老年人保键。6、蜂蜜西瓜汁配方：蜂蜜40g，西瓜350g。制作与服用：榨取西瓜汁液，兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次服下。功能：有调节血压及健脑益神作用。7、蜂蜜萝卜汁配方：蜂蜜40g，白萝卜200g制作与服用：榨取萝卜汁液，兑入蜂蜜搅匀。早晚分两次服下。功能：对止咳、贫血及肾气亏虚及支气管炎等症有效。8、蜂蜜西红柿汁配方：蜂蜜40g，西红柿100g制作与服用：将西红柿榨汁，兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次用温开水冲报。功能：增进食欲，提高精力，并有维持酸碱平衡、促进造血功能作用。9、蜂蜜洋葱汁配方：蜂蜜45g，洋葱150g。制作与服用：洋葱加开水榨取汁液，兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水送服。功能：抗感冒、利尿、提高食欲和精力，轻身解乏。10、蜂蜜南瓜汁配方：蜂蜜45g，南瓜200g。制作与服用：南瓜汁加开水榨取液，兑入蜂蜜搅匀，早晚空腹分两次温开水冲服。功能：有利尿、减肥、软化血管的作用，并有镇静安眠解除困乏的功效。11、蜂蜜甘兰汁配方：蜂蜜40g，甘兰950g。制作与服用：甘兰加开水榨取汁液，兑入蜂蜜搅匀。夜晚空腹服下。功能：补养身体，调节代谢，利眠安神，轻身解困。12、蜂蜜甜瓜汁配方：蜂蜜30g，甜瓜200g。制作与服用：榨取甜瓜汁液，兑入蜂蜜搅匀。睡前空腹服下。功能：调节神经功能、利眠、利尿、养肾，强身健体。13、蜂蜜桔子汁配方：蜂蜜50g，桔子100g。制作与服用：将桔子洗净，连皮带肉一块榨取汁液，兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次服用。功能：理气、轻身、化痰、镇咳，对气管炎有效。14、蜂蜜枣酱配方：蜂蜜50g，大枣100g。制作与服用：将大枣去核搅成糊状，兑入蜂蜜调匀，每日饭前空腹服用2~3次，每次25g。功能：补力益气，强身健体，久服有助延年。15、蜂蜜菊花茶配方：蜂蜜500g，鲜菊花瓣1kg。制作与服用：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500ml，待凉至60℃以下加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20ml。功能：健体、疏风、清热、明目。16、蜂蜜提神茶配方：蜂蜜25，绿茶1-1.3g。制作与服用：用开水300-500ml浸泡绿茶，待茶水温度降至60℃以下时兑入蜂蜜，温饮。功能：提神健身，消除疲劳。17、蜂蜜黄芪膏配方：蜂蜜适量，黄芪100g。制作与服用：将黄芪切片，煎汁浓缩，以蜂蜜调匀为膏状，每日早、晚空腹服用，每次10-15g，温开水送服。功能：补气、固表、止汗，用于体弱盗汗等虚弱症。18、蜂蜜芹菜汁配方：蜂蜜45g，芹菜150g。制作与服用：芹菜加开水榨取汁液，兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水冲服。功效：有通便，减肥、排毒作用，对心血管及神经系统有补养功效，还适用于便秘、病毒性肝炎等疾患的治疗。

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