导读：关于腹部肥胖，许多人都以为是吃得多，动得少构成的，只需“管住嘴，迈开腿”就可以把体重减下来。但是许多人即使现已做到了“管住嘴，迈开腿”，瘦身作用并不抱负。其

关于腹部肥胖，许多人都以为是吃得多，动得少构成的，只需“管住嘴，迈开腿”就可以把体重减下来。但是许多人即使现已做到了“管住嘴，迈开腿”，瘦身作用并不抱负。其实肥壮除了受多吃和少动影响外，还有其他一些影响要素。

常常心情低落

不良心情会导致肥壮。原因主要有两方面，研讨证实，心情压抑沮丧的人，大脑中会缺少一种叫做5-羟色胺的物质，人体一旦缺少这种物质就会变得贪吃，许多摄入碳水化合物及高热量食物。食用碳水化合物后，脑中的5-羟色胺含量会有所升高，从而使人感到心情愉快。有研讨发现，50％的肥壮症患者有周期性贪吃现象。

“工伤性”肥壮

作业与肥壮具有必定的关联。（1）上班族由于每天“早九晚六”的作业形式，需求默坐作业8小时，时刻久了，简略构成腹部肥壮；（2）一些工作需求倒班，有的时分需求上夜班，这时是正常人的睡觉时刻，而上夜班的人有时会为了弥补膂力而加餐或许吃零食，这样无形中就会比其他人多摄入能量；（3）一些作业需求常常吃饭应付，大家都知道，在外吃饭会比在家吃饭摄入的能量多，一方面会吃得多，一方面饭菜油脂较大，许多时分还避免不了喝酒。在外应付时刻久了，人很简略发胖。

爱喝酒

常常饮酒简略导致肥壮，尤其是中心性肥壮。啤酒中的啤酒花、鲜酵母、二氧化碳等成分，甜美爽口，能影响消化液的排泄添加，促进胃口，协助消化，会添加能量摄入。每瓶啤酒（500毫升）中大约能产生2000千焦热量，啤酒还被称为“液体面包”。过量饮用啤酒会导致能量过剩，引起肥壮。

蜂蜜这么吃，吃几个瘦几个，听无数不如试一次，再不吃等一年 />

蜂蜜姜汤瘦身法

姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，许多人切成片，是不行的，活性缺乏；把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或许放锅里熬，高温会破坏活性；姜汤里参加一勺蜂蜜后必定要拌和均匀，然后开喝。许多MM的生姜蜂蜜瘦身法是不对的，所以作用不好。

①早上必定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住必定是空腹喝;

②操控一下油和盐的摄入，瘦身作用才更显着

中医考究内服+外敷，如果再加上生姜贴的助力，瘦身作用更好哦！

那么为什么贴在肚脐上有瘦身的作用呢？

肚脐又叫神阙穴，经属任脉。中医以为，脐与十二经脉相连，与脏腑相通，为先天之本，生命之本源。“脐者，肾间之动气也，气通百脉，布五脏六腑，内走脏腑经络，使百脉和畅，毛窍灵通，上至泥丸，下至涌泉。”药物经过脐部渗透吸收，可通经贯络，直达病位而发挥作用。填脐疗法简便易行，作用切当，安全保险，被广泛应用于临床各科。肚脐是人体黄金穴道，是个能吃药的穴道，吸收能力很强。

瘦身生姜贴具有温通阳气，发汗解表的作用，其辛温发散的作用可推动气血的工作；现代医学研讨也标明，瘦身生姜贴富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化作用，可以快速铲除自由基，克制体内过氧化脂质的发作，因而可防止或减少脂肪的堆积。别的，瘦身生姜贴可以加快血液活动，一起也可以扩张毛孔，促进排汗，带走体内剩余的热量，到达瘦身的作用。

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