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睡前喝蜂蜜的1个小习惯,让你越来越美!

2018年09月13日 09时18分02秒 来源:中华蜂蜜网
导读:睡前喝蜂蜜加牛奶,这个小习惯,能让你越变越美,越变越健康! 蜂蜜被称为“液体黄金”,牛奶被称为“白色血液”,二者不仅美味可口,而且营养丰富,是人们日常

睡前喝蜂蜜加牛奶,这个小习惯,能让你越变越美,越变越健康!
蜂蜜被称为“液体黄金”,牛奶被称为“白色血液”,二者不仅美味可口,而且营养丰富,是人们日常生活中的重要保健品。但是,你可知道:蜂蜜搭配牛奶,口感更美味,营养更丰富,功效更显著!睡前一杯蜂蜜牛奶,好处很多哦~一个小习惯,让你越变越美!蜂蜜配牛奶,口感更好蜂蜜具有蜜源植物特有的花香味,滋味甜润;而牛奶则具有浓郁的奶香味,口感相对较淡。按照10:1的比例搭配牛奶和蜂蜜,可以有机结合牛奶和蜂蜜的特殊口感,形成一道风味独特的全新饮品,轻尝一口,唇齿留香!而且,蜂蜜中的氨基酸与牛奶中的钙质会形成可溶性钙盐,有利于促进人体对钙质的吸收。蜂蜜配牛奶,美容养颜众所周知,蜂蜜和牛奶都是典型的护肤高手,很多女性朋友会用它们DIY各种护肤品。在这些DIY的护肤品中,蜂蜜牛奶面膜应该算是最常见、最经典的啦。蜂蜜牛奶面膜的做法非常简单:将蜂蜜和牛奶按照1:2的比例混合均匀,然后将其涂抹在面膜纸上,敷脸15分钟,再用清水将脸洗干净。
外用蜂蜜牛奶面膜,可以有效清除皮肤中的黑色素,美白皮肤,同时还可以使肌肤柔软、水嫩、细腻,具有优秀的美容养颜功效,正受到越来越多女性朋友的青睐!蜂蜜配牛奶,促进睡眠失眠是一件很痛苦的事,很多患者不得不依靠安眠药入睡。但是,长期服用安眠药,副作用不容忽视。其实,在睡前喝杯加了蜂蜜的牛奶,也可以促进睡眠,提高睡眠质量。而且,由于二者皆是纯天然食品,适合长期使用,没有任何副作用。蜂蜜配牛奶,缓解痛经很多女性在“姨妈”到访的那几天,痛经也会不期而遇。这时,不妨喝杯温热的蜂蜜牛奶,可以有效缓解痛经。因为蜂蜜富含镁元素,具有镇静大脑中枢神经的作用,可调节心理,放松身体;而牛奶富含钾元素,可缓和情绪、抑制疼痛、减少经期失血量等作用。蜂蜜配牛奶,孕妇必备很多准妈妈在孕期都有便秘的现象,并由此导致腹痛、腹胀现象,严重的还会导致婴儿早产。而蜂蜜搭配牛奶,孕妇每天喝一杯,可以润肠通便,有效防治便秘。此外,由于胎儿骨组织的生成和发育需要大量的钙,孕妇坚持喝蜂蜜牛奶,有利于胎儿在体内正常发育。在国内,虽然目前很少有人将牛奶和蜂蜜搭配在一起食用,但是在欧洲则非常常见,他们的标准早餐就是:牛奶+蜂蜜+面包!       蜂蜜配牛奶,堪称黄金搭配!『蜂蜜乐园』原创,版权属于原作者
睡前喝蜂蜜的1个小习惯,让你越来越美!
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