油菜花粉
103岁老人????长寿秘诀:四十年坚持每天喝一杯蜂蜜水!
导读:纳鞋垫缝假花,没事就爱做手工;
缝被子洗衣服,自己动手不费劲;
去厕所上下炕,不用帮忙很轻松……
这说的是103岁的李振兰老人的日常生活。李振
纳鞋垫缝假花,没事就爱做手工;
缝被子洗衣服,自己动手不费劲;
去厕所上下炕,不用帮忙很轻松……
这说的是103岁的李振兰老人的日常生活。李振兰老人皮肤白皙、脸色红润、大耳垂、双眼皮、说话底气十足、穿戴干净利索,看起来也就80多岁的长者,很难想象已经103岁高龄。虽然李振兰老人已经103岁高龄了,但是生活基本可以自理,每天上厕所、洗脸、刷牙都能自己做,走路也不用拐棍,而且连穿针引线一点都不能难倒她。
那么李振兰老人的养生秘诀又是什么呢?
103岁长寿老人每天喝一杯它年轻20岁!
李振兰老人64岁的女儿管恩兰说,她结婚40多年,丈夫嵇境林待母亲跟他自己亲妈一样,老人爱吃什么他就买什么,每天早上给老人冲蜂蜜水,多少年如一日。
北京协和医院营养科副主任于康说,早晨中老年人喝一杯蜂蜜水是可以的。
因为人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。
这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于中老年人来说,还能起到促进排便的作用。同时还能够延缓衰老养颜美容。
常吃蜂蜜竟有这么多好处太神奇了!1促进消化
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
2延缓衰老
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