导读：每年12月15日为世界强化免疫日。“免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。免疫力，是机体自身的免疫

每年12月15日为世界强化免疫日。“免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。免疫力，是机体自身的免疫能力和人体抵抗外界疾病侵袭的能力。但是，对于生活节奏快，压力大的现代人来说，却很少注意自己的免疫力，甚至认为只有孩子才需要提高免疫力，但真的是这样吗?　　疾病为何反复发作？实则免疫力低下在作怪　　当患有感冒、扁桃体炎、腹泻等疾病而反复发作时;当经常感到疲劳，工作经常提不起劲时;当皮肤划伤后，伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，你却要拖许久时;当娇气的肠胃会因为在外面餐馆吃了一个普通的菜，上吐下泻，其他人却安然无恙时，请注意，你的免疫力已经低下了。　　佛山市二医院血液肿瘤科生物治疗中心陈林主任表示，免疫力低下的身体更易于被感染。在免疫力低下的情况下，免疫系统不能正常发挥保护作用，进而人体极易招致细菌、病毒、真菌等感染，最直接的表现就是容易生病。　　因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。请注意，这是免疫力给你敲醒的警钟。　　那么，到底要如何提高人体自身免疫力呢?专家说，吃点蜂蜜。在我国现存最早的中药经典著作《神农本草经》中，将蜂蜜列为药中之“上品”，认为蜂蜜“味甘无毒，主治心腹邪气……”还有，李时珍在《本草纲目》中论述蜂蜜“入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也”。而且，现代科学研究进一步证实蜂蜜有抗菌防腐、抗病毒和抗原虫、增强免疫能力、促进发育、健脑益智等多种生理药理活性。　　“觅蜜计划”的研发团队，通过对蜂蜜产品进行不断创新，首创了“复方蜂蜜”的概念，针对不同人群的体质特点和独特需求，在蜂蜜中加入更多的营养元素，让一杯简单的蜂蜜水为消费者解决双重、三重甚至更多的健康问题。　　在营养素的选择上，“觅蜜计划”将天然蜂蜜与膳食纤维结合，黄金配比制成，可达到补充维生素和优化肠道菌群的双重效果。而且，摄取足量膳食纤维可保持消化系统健康，预防心血管疾病、癌症等，是健康饮食不可缺少的。不仅如此，水溶性膳食纤维还能够降低身体对于多余脂肪和糖分的吸收，帮助降糖降脂，以及辅助减肥。　　因此，觅蜜计划提示：每天一勺蜂蜜可增强身体免疫力并提升你的天然抵抗力。还有，蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60℃左右食蜜为佳。