导读：蜂蜜可以美容养颜，建议喝中蜂百花蜜，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1～1 5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。　　作用

蜂蜜可以美容养颜，建议喝中蜂百花蜜，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。　　作用功效　　1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处　　2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果　　3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力　　4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果　　5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度　　7、蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)　　下面按功效将蜂蜜分类：　　美容养颜的：洋槐蜜;　　去火的：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜、夏枯草蜜;　　对肺有好处的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜;　　对胃有好处的：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜;　　对失眠有好处的：荆条蜜、龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆;