欢迎来到 知花蜂蜜网 回首页

这样吃蜂蜜美容又养颜,知道蜂蜜是好东西,但没想到竟这么好!

2017年08月11日 07时15分35秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜是好东西,地球人都知道。但是蜂蜜应该怎么样吃,却是许多人的疑惑~今天小编就带大家解一下关于蜂蜜的详细的知识~ 蜂蜜的功效 蜂蜜是一种纯天然的食

蜂蜜是好东西,地球人都知道。但是蜂蜜应该怎么样吃,却是许多人的疑惑~今天小编就带大家解一下关于蜂蜜的详细的知识~
蜂蜜的功效
蜂蜜是一种纯天然的食品,可以很直接的被人体进行吸收,不需要经过什么消化的,而且它对于老人以及小孩的保健是很有作用的。
蜂蜜营养丰富,含有多种维生素、无机盐、微量元素等等。这些营养有不少跟人体血清浓度相近,很适合食用。铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种无机盐对人体有各种各样的作用;含有的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。
经常食用蜂蜜,还能杀菌消毒。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。蜂蜜还能治疗中度的皮肤伤害,能有效洁净受细菌感染的伤口,防止伤口化脓;也能治疗皮肤溃烂,只需在伤口表面涂抹蜂蜜,加以包扎。
蜂蜜这么好,那么到底怎么吃才是最健康的呢?
吃蜂蜜最适合的时间
吃蜂蜜的时间是根据每个人的需要而定
1.如果为了安神促进睡眠的话,那就自然是在睡前吃,大概睡前半个小时比较合适
2.如果为了促进消化,防止便秘,最好就是饭前吃比较好,也是饭前半个小时合适
3.如果你为了美容,就每天固定一个时间吃就可以了。
吃蜂蜜的最适宜的量
蜂蜜很甜,爱吃的甜的都很喜欢吃,但是对于吃蜂蜜的量不宜吃多,过量的食用,会影响胃的正常消化功能,反而影响消化。最好是一天吃一次就够了,每次吃一小勺即可。
吃蜂蜜的最适宜吃法
蜂蜜直接都可以吃,但是这样吃太甜,如果你喜欢甜也没有问题,小编一般情况下都是对着温水喝,根据个人的胃口,自己调整适当的浓度,这样吃的效果最好,不是那么刺激。 
需要注意,一是温度,包括水温和环境温度(水温40~50℃度哦),二是不要与金属容器接触。
这样吃<a蜂蜜美容又养颜,知道蜂蜜是好东西,但没想到竟这么好! />
冲蜂蜜是有讲究的,不宜用温度过高的水冲调。如果用沸水冲蜂蜜,维生素C会损失1/5以上,甚至一半。所以最好用温开水,以40~50℃的温开水冲服为宜,水温最好不要超过60℃。虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则应用冷开水冲兑。
如何储存蜂蜜才正确
由于蜂蜜是弱酸性的液体,能与金属起化学反应,在贮存过程中接触到铅、锌、铁等金属后,会发生化学反应。因此,应采用非金属容器,如陶瓷、玻璃瓶、无毒塑料桶等容器来贮存蜂蜜。蜂蜜应放在阴凉、干燥、清洁、通风、温度保持在5~10℃、空气湿度不超过75%的环境中。
保健效果最好的8种吃法
第一大好处:快速缓解疲劳,尤其适合熬夜后的小伙伴们
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
吃法:中午一杯蜂蜜水。
第二大好处:消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
第三大好处:滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
第四大好处:有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
这样吃蜂蜜美容又养颜,知道蜂蜜是好东西,但没想到竟这么好!
吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
第五大好处:让兴奋的神经“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。
第六大功效:治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
吃法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
第七大好处:护肤养颜抗衰老
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜
第八大好处:保护狂野的“心”
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水
更多你需要的文章请点击: 蜂蜜组合  蜂蜜牛奶炖鸡蛋  蜂蜜绿豆面膜  喝蜂蜜可以美白吗  香港澳洲蜂蜜 
本文链接:https://www.zhfengmi.com/show/54-22386.html [复制] (转载请注明出处、保留链接)
本文手机链接:https://m.zhfengmi.com/show-54-22386
中华蜂蜜网官方微信-蜂蜜知识讲堂