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蜂蜜的高能搭档是谁你知道吗???

2017年08月16日 07时16分01秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜,最常见、最平民的一种养生食物,其营养价值众所周知。蜂蜜在单独使时,具有清热解毒、调和百药、补中益气、安五脏的功效,但跟其他食物搭配得当,能获得不一样的

蜂蜜,最常见、最平民的一种养生食物,其营养价值众所周知。蜂蜜在单独使时,具有清热解毒、调和百药、补中益气、安五脏的功效,但跟其他食物搭配得当,能获得不一样的营养功效哦~
蜂蜜的高能搭档与雪梨:清热润燥雪梨(鸭梨)清洗干净后,切去蒂部,用小勺挖去心,然后隔水炖煮至绵软。放置至室温后,调入蜂蜜食用。也可加入少量川贝母、银耳一同炖煮。
与牛奶:提高免疫力牛奶温热,加入1小勺蜂蜜,每天早晚各饮用1杯即可。除了能提高免疫力,还有助于安神入睡。
与芹菜:辅助降血压鲜芹菜150~200克,蜂蜜适量。将芹菜洗净、切块,加蜂蜜、饮用水适量,用搅拌机搅碎后饮用即可。每日服用1次。
与丹参、首乌:辅助治疗冠心病丹参、首乌1:1的比例打成粉末,用热水冲调后,放至室温,加入1勺蜂蜜,每天服用1次。能辅助治疗冠心病。
与菊花、枸杞:清肝明目
蜂蜜的高能搭档是谁你知道吗???
菊花3克,枸杞10克,将二者用热水冲泡,放至室温后,加入1~2勺蜂蜜,有清肝明目、养肝肾的功效,每天饮用,代茶饮。
与金银花:清热,利咽喉金银花5克,用热水冲泡,放至室温后,加入2勺蜂蜜,有清热利咽的功效。还可加桔梗10克或麦冬10克,增强润肺的功效。
与百合、五味子:养心安神百合10克、五味子10克,水煎后滤渣取汁,放至室温后,加入2勺蜂蜜,有养心安神的功效,在睡前饮用,适合失眠人群。
与玫瑰:疏肝益气玫瑰花用热水冲泡,放至室温后,加入2勺蜂蜜,有疏肝益气的功效,女性在非经期代茶饮用,有助于保持气血畅行,心情舒畅。
与桔梗、甘草、橄榄:缓解慢性咽炎桔梗10克、甘草3克、橄榄2颗,用热水冲泡,放至室温后,加入2勺蜂蜜,每天饮用2杯,能有效缓解慢性咽炎。
蜂蜜的高能搭档是谁你知道吗???
与胖大海或罗汉果:清热利咽,润肠通便胖大海1颗或罗汉果半颗,用热水冲泡,放至室温后,加入1~2勺蜂蜜,有清热利咽的功效。每天饮用,除了缓解咽喉不适,还能润肠通便。
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