导读：蜂蜜是一种具有润肠通便之功效的一种天然食品。而且人们在食用它时还经常把它稀释成蜂蜜水后饮用。针对于人们的这种习惯小编就告诉大家蜂蜜水怎么喝治便秘。​蜂蜜水怎

蜂蜜是一种具有润肠通便之功效的一种天然食品。而且人们在食用它时还经常把它稀释成蜂蜜水后饮用。针对于人们的这种习惯小编就告诉大家蜂蜜水怎么喝治便秘。​蜂蜜水怎么喝治便秘1、蜂蜜水在对的时间喝可治便秘大家想通过饮用蜂蜜水达到治疗便秘的作用，必须要以适当的时间中饮用才可以。最理想的饮用时间就是早起之后，空腹饮用。但是对于胃功能不好的人群来说，早起空腹饮用蜂蜜水就不理想了。他们可以选择在餐后两小时左右饮用蜂蜜水，也可以起到治疗便秘的功效。2、蜂蜜水正确稀释饮用才可治便秘蜂蜜中可以促进胃肠运动的物质会在高温下受到破坏，也就是说大家想让用蜂蜜水治疗便秘，用开水冲饮蜂蜜是不正确的，最好是用五十度左右的温水稀释蜂蜜，制成蜂蜜水后饮用，如果想要方便的话，也可以进接用矿泉水对其进行稀释。3、蜂蜜水的饮用不可过量蜂蜜水虽然具有通便的功效，但它的饮用量也应该控制在一定的范围之中，不可过量饮用。成人每天食用蜂蜜的数量不易超过五十克，也就是三汤匙左右，每杯蜂蜜水加一汤匙蜂蜜就可以，这样算起来，大空饮用蜂蜜水的数最不能超过三杯。不然身体会因为大量糖份的摄入而出现多种不适