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雾霾中孩子!我该如何拯救你!?

2017年08月29日 07时32分31秒 来源: 互联网
导读: 众所周知,雾霾对我们的健康影响很大,尤其是对于年纪小,器官还在发育中的儿童,很容易造成严重损害,诱发呼吸道等一系列疾病。那么,雾霾天我们应该如何对孩子进行

 众所周知,雾霾对我们的健康影响很大,尤其是对于年纪小,器官还在发育中的儿童,很容易造成严重损害,诱发呼吸道等一系列疾病。那么,雾霾天我们应该如何对孩子进行保护呢?
雾霾是雾和霾的混合物,早晚湿度大时,雾的成分多。白天湿度小时,霾占据主力,相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象,空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核,但总体无毒无害;霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质,空气相对湿度低于80%,颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中,对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染,再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。
选择适当的时间出门
如果是雾霾天,最好选择少出门,非要出门的话,可以在上午十点之后出门,由于太阳光比较足,可能会对雾霾起到一定抑制的作用,这时候带孩子出门较为合适。
不要带孩子剧烈运动
在雾霾天中,尽量不要带小孩子出门进行运动,这样不仅起不到锻炼身体的作用,反而会适得其反。如果非要外出活动,尽量以小运动量为主,且要佩戴防霾口罩,剧烈运动容易让小孩子吸入更多的灰尘颗粒。
佩戴合适的口罩
雾霾中孩子!我该如何拯救你!?
带小孩子出门,要常备几个口罩,如果雾霾天就更要准备了,而且,要尽量选择防雾霾效果好一些的口罩,把孩子的呼吸道尽量保护全面。但也要注意口罩松紧要合适,为了将空气中极微小的有害颗粒完全阻隔,这些工业口罩使用了特殊的设计和过滤材料,在佩戴时会影响正常呼吸。且幼儿的肺部呼吸能力较弱,更容易憋闷,甚至发生危险。
及时洗脸漱口
雾霾天出行以后,回到家里要立即做好清洁工作,为孩子洗脸、洗手、漱口等,让雾霾中的有害物质不要长时间附着在皮肤上。
仔细清理鼻腔
鼻腔属于呼吸道的重要组成部分,在雾霾天出门后,即使佩戴口罩,我们的鼻腔一样会布满灰尘、颗粒等有害物质,一定要给孩子的鼻腔做及时的清理,避免这些有害物质进入肺部造成更严重的伤害。
在卧室放一台空气净化器
雾霾中孩子!我该如何拯救你!?
小孩子绝大多数时间还是在室内进行活动及休息,家里空气的清洁程度也就变得尤为重要。在雾霾天气大家一般会选择关闭门窗,但这样室内的空气不能及时流通,如果是装修时间不长的房子,甲醛对身体的损害也是不容忽视的。
多喝水,清肺蜂蜜
在这段期间让小孩子尽量呆在室内,并且要保证多喝水!尤其是要多喝一点蜂蜜水。
蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、优质蛋白质、钾、钠、铁元素,对润肺止咳、调养脾肺有着绝佳作用。
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