养蜂管理
蜂蜜水再也不能乱喝了
2016年10月18日 11时20分03秒 来源： 互联网
导读：蜂蜜水再也不能乱喝了
喝蜂蜜水对我们的健康养生有很好的作用，但是蜂蜜水也是不能乱喝的。如果在特定的时间喝，那么养生的效果会很明显的哦！
蜂蜜水再也不能乱喝了
喝蜂蜜水对我们的健康养生有很好的作用，但是蜂蜜水也是不能乱喝的。如果在特定的时间喝，那么养生的效果会很明显的哦！
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。
而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。
做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。
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