导读：      蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。微信：xinjie0918     方法一      柠檬洗净切

      蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。微信：xinjie0918     方法一

     柠檬洗净切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

     方法二

     清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。

      方法三

      柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。　　做法：苦瓜，柠檬，蜂蜜（别用加工的蜂蜜，不但没效果，还可能引起上火），柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块；将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀。

       蜂蜜柠檬具有美白、减肥、提高免疫力等功效。柠檬由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不要食用。另外不能与阿司匹林同服。喝柠檬水要适量，每天不宜过1000毫升。

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