导读：DEC10冬天在即，而风干物燥的冬季究竟要吃什么既可以减肥，又能够在干燥的天气中滋润皮肤，为皮肤补充水分呢?其实，在冬天中最佳的减肥食品应该就是蜂蜜了。因为蜂蜜不但

DEC10冬天在即，而风干物燥的冬季究竟要吃什么既可以减肥，又能够在干燥的天气中滋润皮肤，为皮肤补充水分呢?其实，在冬天中最佳的减肥食品应该就是蜂蜜了。因为蜂蜜不但具有很好的减肥功效，而且还可以养颜美容，是很多女性朋友在冬天里必备的佳品。今天，就与大家分享蜂蜜的4种食用方法，让朋友们在甜蜜中也能打造性感身材。DEC10蜂蜜香油汤做法：首先只要准备好一定量的蜂蜜，然后是少量的香油和白开水。之后就是将30克蜂蜜倒入到杯子里，然后再将5克的香油同时加入到杯子里面。接着就在杯子里面倒入100毫升的温开水。接着不断地在杯子里面将蜂蜜和香油搅拌均与就可以直接饮用。

功效：要想让这个蜂蜜香油汤能够快速地起到瘦身的效果，最好就是每天起床之后都能够饮用一杯，这样就可以起到良好的清宿便排毒的效果，然后可以将囤积在体内多余的废弃物快速地排出。

 蜂蜜柠檬水做法：在制作蜂蜜柠檬水的时候，首先是将柠檬切成薄片，然后再将切成薄皮状的柠檬放入温开水的杯子中浸泡。当柠檬水开始变得有颜色之后，再将适量的蜂蜜倒入柠檬水中，加入适量的蜂蜜并且搅拌均匀之后就可以直接饮用。这种饮品的制作方法非常简单，因此平常工作是非常忙碌的朋友也可以轻松就可以制作完成。

功效：蜂蜜柠檬水中，蜂蜜和柠檬这两种食品都具有非常显著的瘦身作用。柠檬中因为局域丰富的柠檬酸成分，因此可以有效地消耗掉体内多余的脂肪，让身体内部维持着正常的酸碱度，这样就可以减少脂肪的生存机会。另外，柠檬还具有很好的美白和养颜的功效，因此可以让女性朋友在冬天中依然能够保持着娇嫩光滑的皮肤。

 蜂蜜姜汤姜汤是我们日常生活中司空见惯的一种驱寒食品，也是缓解感冒症状的一种佳品。但是姜汤可以搭配蜂蜜来食用，这种食用方式却是非常少见的。搭配使用可以有效瘦身减肥！

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做法：在做蜂蜜姜汤之前，首先是将姜剁碎弄成糊状，这样才会让姜的效果充分地发挥出来。之后就是将剁好的姜糊放入杯子中，在杯子中加入200毫升的温水，之后将姜糊搅拌均与。最后再在杯子中加入适量的蜂蜜搅拌后就可以饮用了。但是在做蜂蜜姜汤的时候要注意，在杯子中倒入的水千万不能太热，否则会破坏姜的活性，削弱减肥效果。

功效：蜂蜜姜汤的做法虽然简单，但是一定要根据制作步骤一步步进行，否则不正确的食用方法往往会让蜂蜜姜汤失去瘦身的效果。

提醒：要想借助蜂蜜姜汤改变自己的体质并且瘦身成功，每天早上一定要空腹食用一杯蜂蜜姜汤。除此之外，也要对日常的食品进行适当的调整，控制油和盐的摄入量，因为过多的油和盐的摄取往往会让脂肪快速地在体内囤积。

 为自己准备一点过冬的滋润补品

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在这个冬天，做个美丽又健康的

美女子！！1