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蜂蜜美肤祛皱、润肺止咳,还能治疗痛经

2018年06月03日 04时41分03秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜是一种天然的食品,在所有天然的食品中,蜂蜜是最健康也是最营养的食物之一。而且在蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量,并且蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸

蜂蜜是一种天然的食品,在所有天然的食品中,蜂蜜是最健康也是最营养的食物之一。而且在蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量,并且蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,从而改善血液的营养状况。毫不夸张的说,蜂蜜是最适合女人的保养品。  1、用蜂蜜直接做面膜,皮肤能吸收  用蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长,常用蜂蜜涂抹的皮肤,其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,可以有效地减少或除去皱纹。  蜂蜜有很强的杀菌作用,使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,保护皮肤,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。当然,外敷的效果自然没有内服的好。  2、蜂蜜牛奶治痛经  牛奶中的钾多,钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;蜂蜜中镁多,镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持正常水平,在月经后期,镁元素能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。  按说牛奶并不是含钾最多的,蜂蜜也不是含镁最多的,不过牛奶有一定安眠作用、蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用,而保持情绪舒缓和大便通畅也是减轻痛经症状的两个关键点,这个食疗方有一定的效果的。  3、柠檬泡蜜清理肠胃  蜂蜜本就有润肠通便的作用,可有效消除积食,而柠檬有生津健脾功效,并且柠檬含有大量柠檬酸,和醋促进消化的道理是一样的,消化不良很多是因为胃酸分泌不足,而柠檬酸能有效降低胃中pH值、利于食物消化。  柠檬泡蜜清理肠胃可以说有其科学依据,不过胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者应谨慎食用。  4、喝蜂蜜水可以促进骨质对钙吸收  美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。  蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。  5、蜂蜜有润肺止咳功效  研究证实,患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳,而且他们也睡得更安稳。  专家指出,对于感冒咳嗽的人群来说,白天多喝一点蜂蜜,不但更利于人体吸收,达到最佳的镇咳消炎作用,而且能为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量,有助于早日康复。  如晚上咳嗽如有加重,不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜饮或直接喝一勺蜂蜜,但最好保证饮用时间与睡觉时间间隔1.5-2小时,一来好消化吸收,二来保护牙齿不受糖分侵害。
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