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养蜂知识

蜂蜜生姜——养生

2018年06月24日 21时54分32秒 来源: 互联网
导读:提倡养生的人越来越多,但是真正会养生的人却很少,喜欢跟风的人很多,看到别人怎么样自己也跟着去做,保健品近些年来卖的特别火,又是鹿茸又是当归又是人参,具体有不

提倡养生的人越来越多,但是真正会养生的人却很少,喜欢跟风的人很多,看到别人怎么样自己也跟着去做,保健品近些年来卖的特别火,又是鹿茸又是当归又是人参,具体有不有这些药材我们还真的不能确定。养生靠的不是大补而是在于调理,大补是要把体内的垃圾排除干净以后再补不然只会让身体更差。要补也得根据自身的情况来补,瞎补等于浪费。  要补得先排,体内的毒素是危害健康的最主要因素,毒素不排除会导致内循环失衡。蜂蜜的效果是保健品的100倍,并且蜂蜜天然无副作用,是不二的选择。前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。  长期喝蜂蜜生姜水,能够提高身体内的抗氧化水平,同时起到了很好的护肤作用,快速清除自由基,淡斑美白,从一定程度上起到淡化老年斑的作用,生姜里含有天然黄酮类物质,蜂蜜里则含有酚酸,有明显的抗氧化作用。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用,同时也起到很好的御寒、预防感冒的功效。  生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。同时,英国学者研究发现,姜的成分里富含抗氧化的元素,可以有效调整消化系统,减轻饮食不当产生的腹泻症状。姜的一些成分还可以使血管和肝脏少吸收胆固醇,帮助增强心脏功能,辅助治疗冠状心血管疾病。  蜂蜜搭配生姜,是互补互利的,可以加快人体的新陈代谢,帮助驱寒散热,每天一杯体质会有明显改善,腰围变细让你轻松排毒减肥。变美变苗条不再是奢望。  蜂蜜生姜的具体做法:  1、备好蜂蜜老姜;  2、切碎姜,多少可随自己喜好;  3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概30或者40度的温水再加入蜂蜜;  4、加入两勺蜂蜜,搅匀,就可以了喝了,每天一杯。
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