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准妈妈(孕妇)蜂蜜保健法

2017年05月14日 14时04分20秒 来源:中华蜂蜜网
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导读:很多准妈妈跟我反映说到了后期有些便秘,不知道喝蜂蜜可不可以预防和治疗便秘,但又担心喝蜂蜜了会不会引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢,怎样喝才会对准

很多准妈妈跟我反映说到了后期有些便秘,不知道喝蜂蜜可不可以预防和治疗便秘,但又担心喝蜂蜜了会不会引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢,怎样喝才会对准妈妈和胎宝宝都有好处呢,我下面就详细给大家说说。
蜂蜜的好处:
蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。
现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用,杂花蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。
就孕妇本身来说,喝蜂蜜功效有很多。
蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,目前是胎儿大脑发育的重要阶段,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。
准妈妈(孕妇)蜂蜜保健法
患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡,以及预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。
此外,天然的纯蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。
怎样喝蜂蜜更健康?
准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。
准妈妈(孕妇)蜂蜜保健法
如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上,还有滋润皮肤、养颜美容之功效。
准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜(无加工的纯蜂蜜,是活的有机物质),因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
我还要强调一点,准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。
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