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吃火锅上火怎么办?蜂蜜苦瓜汁是首选!

2018年01月03日 09时38分13秒 来源:中华蜂蜜网
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导读:年末节日多,多吃火锅上火怎么办?给大家介绍一款饮品,蜂蜜苦瓜汁,一个苦一个甜,配合在一起别有一番滋味。 我们知道苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴

年末节日多,多吃火锅上火怎么办?给大家介绍一款饮品,蜂蜜苦瓜汁,一个苦一个甜,配合在一起别有一番滋味。
我们知道苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。因此冬天应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物,而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等,同时注意多饮水。为此,我给女儿把苦瓜榨成汁,来喝,既下火又治疗青春痘。
蜂蜜苦瓜汁做法
苦瓜和蜂蜜都有清热去火的功效,蜂蜜的甜味可以中和苦瓜的苦味,两者配合相得益彰,非常适合在冬季干燥上火饮用。
原料:苦瓜一根,蜂蜜2大勺,纯净水或矿泉水500毫升。
蜂蜜苦瓜汁做法:
吃火锅上火怎么办?蜂蜜苦瓜汁是首选!
1.苦瓜洗净去籽及白囊,切成粒
2.苦瓜粒放入沸水中,两分钟后捞出
3.放入料理机加少许凉开水打成汁,过滤一遍
4.加入蜂蜜调味
吃火锅上火怎么办?蜂蜜苦瓜汁是首选!
来一杯!
亲,学会了吗?
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