蜂蜜鉴别
连续一个月晚上喝“蜂蜜水”，会发生什么？
2018年11月12日 11时35分15秒 来源： 互联网
导读：蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的，效果也能随着水分一起进入身体、便于吸收。那么，
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的，效果也能随着水分一起进入身体、便于吸收。那么，连续一个月晚上都喝“蜂蜜水”，会怎么样呢？
第一件：睡眠质量变好了
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
第二件：皮肤比你想象的还要好
女人都喜欢睡美容觉，一晚上的睡眠可以修复一天积累下来的各种问题，包括皮肤问题。晚上睡前一杯蜂蜜水，可以为身体提供一夜身体所需水分，而且蜂蜜通过润肠排毒等方式，可以有效帮助身体清理毒素垃圾。
我们都知道，很多时候皮肤是因为积累很多垃圾毒素而导致的各种问题，所以，一杯蜂蜜水，效果很好！
第三件：抵抗能力更强
蜂蜜因营养丰富而成为养生圣品。其富含单糖，以及一些活性酶、维生素、矿物质等，长期晚上吃蜂蜜，可以增强我们人体的抵抗能力，身体会更加轻盈。
国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁。
第四件：睡眠质量更好
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