导读：验方1 红豆蜂蜜牛奶汁材料：红豆1 3杯、牛奶120毫升、蜂蜜1大匙。做法：红豆要先煮过(也可用已煮熟的现成品)，再把材料全放进果汁机中，打碎搅拌均匀；将混合物放人小锅煮

验方1 红豆蜂蜜牛奶汁材料：红豆1/3杯、牛奶120毫升、蜂蜜1大匙。做法：红豆要先煮过(也可用已煮熟的现成品)，再把材料全放进果汁机中，打碎搅拌均匀；将混合物放人小锅煮，沸腾熄火。功效：非常适合发育中的儿童饮用，营养价值较高。验方2 苹果牛奶蜜汁材料：胡萝卜1/2个、苹果1个、牛奶200毫升、蜂蜜适量。做法：把胡萝卜、苹果洗净，切成适当大小，放人榨汁机榨汁，取汁液，加牛奶与蜂蜜搅拌均匀。功效：苹果牛奶汁富含铁质，非常适合成长中的儿童饮用。欢迎添加微信号 验方3 西瓜蜜汁材料：西瓜半个、蜂蜜适量、柠檬汁1大匙、红葡萄酒50毫升。做法：西瓜切块，与蜂蜜、柠檬汁一起放人果汁机打匀，再加红葡萄酒打匀。功效：暑热天吃西瓜，可清理胃肠积热，消除暑气。西瓜蜜汁可预防便秘。验方4 养乐多牛奶汁材料：牛奶100毫升、蜂蜜1大杯、乳果1瓶。做法：把材料依次放人果汁机，搅拌均匀；打好后放人杯中饮用。功效：特别适合发育期的儿童；牙齿不好及有便秘者也可饮用；因乳果含有酵母菌，略带酸味，饭后饮用，助消化。验方5 蜂蜜黄豆汁材料：蜂蜜1大匙、黄豆粉2大匙、凉开水150毫升。做法：将材料全部放入果汁机中打匀。功效：适合胃肠虚弱和脑力劳动者。容易消化吸收，还能稳定情绪。验方6 柠檬蜜汁材料：柠檬汁2匙、蜂蜜1大匙、汽水150毫升。做法：柠檬用压汁机榨汁，加蜂蜜、汽水拌匀。功效：柠檬富含维生素C，易被人体吸收，并具有促进肌肤光泽的功效，适宜于游泳或激烈运动后饮用。