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当蜂蜜与它相遇 瘦身很给力

2017年10月11日 23时40分45秒 来源:中华蜂蜜网
导读:现代人因为各种原因,进食之后无法迅速消化,所以身体发胖就成了必不可免的,但是现代人又向往苗条纤细的身材,因此除了适当运动很多人对饮食的要求变得苛刻。但是有一

现代人因为各种原因,进食之后无法迅速消化,所以身体发胖就成了必不可免的,但是现代人又向往苗条纤细的身材,因此除了适当运动很多人对饮食的要求变得苛刻。但是有一款饮品几乎没人会拒绝,是的,它就是蜂蜜柠檬水。减肥或者追求健康补充维生素C的人都不会陌生。蜂蜜柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,在加上适量的运动,瘦身效果会十分显著。做法:
(柠檬1个)
材料:柠檬一个,蜂蜜500ML
制作:
1、柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
当蜂蜜与它相遇
3、拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)。
(蜂蜜500ML) 
注意:
1、不能用很烫的开水冲调,最好40度以下,温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。
当蜂蜜与它相遇
2、加入蜂蜜后,会有柠檬汁渗出,粘稠的蜂蜜变得稀薄。一般来说上面是柠檬汁,下面是蜂蜜。可以在上面舀一勺,在下面舀一勺。
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