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每天一杯蜂蜜,贫血不再有,痛经不再痛!!

2018年01月10日 10时09分25秒 来源:中华蜂蜜网
导读:牛奶和蜂蜜是大家在生活中经常会吃的两种食品,而且大家也都知道它们的营养价值很高,可以满足人类身体对多种营养成分的需要。只是不知道大家有没有把牛奶和蜂蜜放在一

牛奶和蜂蜜是大家在生活中经常会吃的两种食品,而且大家也都知道它们的营养价值很高,可以满足人类身体对多种营养成分的需要。只是不知道大家有没有把牛奶和蜂蜜放在一起食用经历,知道它们一起食用的好处吗?我可以肯定的告诉大家,把牛奶加蜂蜜以后再饮用,可以治疗和预防贫血的出现,更可以有效缓解和治疗痛经!
一牛奶加蜂蜜 可治贫血
1、牛奶加蜂蜜可治疗贫血,首先大家要明白什么是贫血,贫血就是指人体血液中血小板数量过少或者造血干细胞的数量过低,然后诱人人们体力不足或者气色暗黄以及免疫力下降等。2、牛奶和蜂蜜中都有组成造血干细胞的重要物质铁,人们把牛奶加蜂蜜一起饮用,会让身体吸收到足够的铁,能让身体的造血功能增加,起到治疗贫血作用。
3、牛奶和蜂蜜都是高营养的特色食品,它们之中的营养成分在相遇以后,不会产生不良反应,相反会更利于人体对它们的吸收,对它的保健和营养功效的发挥有很大的提高作用,平时多吃一些就能明显减少贫血症状的发生
每天一杯蜂蜜,贫血不再有,痛经不再痛!!
二每晚睡前热牛奶蜂蜜缓解痛经美国一位妇产科专家建议:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。这种神奇效果,原来是得益于两种矿物质,即钾和镁。牛奶含钾多,蜂蜜含镁多。
中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂表示,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经期失血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期时的紧张情绪。另外每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。而B族维生素,特别是维生素B6对经前紧张有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛。牛奶蜂蜜冲饮的方法是,取鲜牛奶250毫升,煮沸,放至40—50摄氏度左右,加入10克蜂蜜,搅拌均匀即可。不要在牛奶太热时加蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分,不要直接饮用冰牛奶,以免加重痛经。
每天一杯蜂蜜,贫血不再有,痛经不再痛!!
小提示:牛奶加蜂蜜不但可以预防、治疗贫血和缓解、治疗痛经,还能提高身体各器官功能,减少多种疾病的发生,同时也能滋养肌肤,减少皱纹和色斑的产生,能起到不错的美容功效。
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