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冬天不动人易胖,蜂蜜用好瘦不停!

2018年01月12日 11时46分06秒 来源:中华蜂蜜网
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导读:人们在冬天里因冷而多数时间宅在室内,很多人在这个时候开始变胖。某些人认为蜂蜜富含糖份,吃多了会引起肥胖症,这实际上是把蜂蜜简单的看成了甜食。蜂蜜主要是葡萄糖

人们在冬天里因冷而多数时间宅在室内,很多人在这个时候开始变胖。某些人认为蜂蜜富含糖份,吃多了会引起肥胖症,这实际上是把蜂蜜简单的看成了甜食。蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成。由于这两种单糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。
蜂蜜不仅有助瘦身,还能美容,这正是蜂蜜深得女性朋友喜爱的主要原因。那么冬天到了,我们如何用蜂蜜来减肥,以及在干燥的冬季进行增湿护肤呢?
冬季减肥法:蜂蜜加白醋在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜、白醋、白开水按照1:4:20的比例食用(蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整),具体方法如下:
1、早餐前20分钟空腹喝;
冬天不动人易胖,蜂蜜用好瘦不停!
2、中餐和晚餐后立刻喝。
3、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。
冬季洗脸法:增湿护肤取优质的天然蜂蜜,每次洗脸时,先用温水清洗面部,然后倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓,然后双手在面部向上向外打圈按摩,重点在下面几个部位细致按摩:眼角鱼尾纹处,用双手指肚作环状按摩;额头抬头纹作垂直按摩;鼻翼两侧环状按摩,鼻梁边缘上下按摩;颈部由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕用温水洗净,涂上护肤品。
冬天不动人易胖,蜂蜜用好瘦不停!
坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细嫩,富有光泽。使用后肌肤无紧绷感,舒适自然,长期使用,效果尤其明显。
小蜂说减肥吃蜂蜜之所以能减肥,是因为它含的热量较低。而且蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,营养非常丰富,不仅好用,而且好吃,是冬天里的好帮手!取一杯温开水,泡两勺蜂蜜,不仅味道好,效果也好!还在等什么!蜂蜜知识大百科了解更多 关注我们吧
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