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蜂蜜功效<之四>

2017年04月26日 23时29分25秒 来源: 互联网
导读:      中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。     美国纽约罗斯福医疗中心曾做过试验,结果表明睡前进食蜂蜜的病人,其睡眠时间是不进食蜂蜜的4倍。在临睡

      中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。
    美国纽约罗斯福医疗中心曾做过试验,结果表明睡前进食蜂蜜的病人,其睡眠时间是不进食蜂蜜的4倍。在临睡前给神经质的失眠患者喝土蜂蜜,获得的催眠效果比其他任何药物都好。
    土蜂蜜中所所含的葡萄糖、维生素、牛磺酸以及镁、磷、钙等物质,能滋补神经,调节植物神经,同时提高血液的含氧量。
蜂蜜功效<之四>
        因此,经常食用土蜂蜜有增加食欲、促进睡眠、增强记忆力的作用。
食用方法:
蜂蜜功效<之四>
    每天食用蜂蜜100~120克,早晚各30克,午饭后40克,用40℃温开水冲,治疗多梦症,睡前半小时服用,3—5天即可明显改善睡眠,连续服用一段时间解除多梦症。
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