导读：每个女孩都希望自己拥有不老容颜。为此，她们会选择一些抗衰老的食物来进行食用，例如蜂蜜。蜂蜜是很好的滋补品，但是现在市面上的蜂蜜品种有很多，我们应该如何挑选真

每个女孩都希望自己拥有不老容颜。为此，她们会选择一些抗衰老的食物来进行食用，例如蜂蜜。蜂蜜是很好的滋补品，但是现在市面上的蜂蜜品种有很多，我们应该如何挑选真正的蜂蜜滋补身体呢？下面就跟着小编一起学习下如何辨别真假蜂蜜吧。　　1、看光泽和粘度　　真的蜂蜜它的粘稠度很大，而且它的光泽也比较亮。如果是假的蜂蜜，它的色泽比较暗黄，粘稠度比较稀薄。在购买时可以用眼睛观察一下，首先看它的光泽，其次摇晃看它的粘稠度，如果蜂蜜色泽暗淡，粘稠度稀薄，那这款蜂蜜一定是假的，最好不要购买。　　2、将蜂蜜瓶倒置　　辨别真假蜂蜜可以将蜂蜜瓶子倒置，真的蜂蜜在蜂蜜倒置过程中由于蜂蜜浓稠，下滑缓慢，而且在倒置瓶口时不会出现大量的气泡。假的蜂蜜在倒置过程中速度很快，而且会有气泡产生。　　现在有些生产者比较精明，他们为了混淆我们的眼睛，他们故意不用透明的器皿，让我们看不出蜂蜜的浓稠度，这时我们可以将蜂蜜拿在手中摇晃，如果声音比较大，还有晃动的幅度比较大，那一定是劣质蜂蜜，因此要谨慎购买。　　3、磨蜂蜜颗粒　　磨蜂蜜也可以辨别蜂蜜的真假。将蜂蜜倒一点在手指上，两个手指之间相互磨，如果是真的蜂蜜，它在磨的时候不会有小疙瘩出现，蜂蜜比较细腻，而假的蜂蜜在磨的时候会有小疙瘩出现，并且很难磨掉。　　蜂蜜真和假营养价值有很大的差别，食用假蜂蜜不仅没有很好的滋补效果，还有可能危害身体健康。因此在购买后最好辨别一下蜂蜜的真假，如果是假蜂蜜应立即到购买地点进行调换。　　相信很多吃货小伙伴都有这样一个梦想，希望吃进去的东西既美味健康，又不会让身体发胖。在此，小编贴心的向大家介绍蜂蜜这款美味，不仅能够满足我们的口欲，让我们吃的好，而且它所具有的价值，对于爱美的我们来说更是一道福音。　　泡蜂蜜茶 美味又减负　　单吃蜂蜜，也许很多人都接受不了它的厚重甜腻，在冲兑稀释后，不但味道会变得淡雅微甜，而且能够有效的帮助我们解决肠道问题，为身体减负。当然，搭配一些“黄金搭档”，可以增加蜂蜜水的滋味。　　蜂蜜与茶　　大家都知道，茶具有清头目、化痰、利尿、解毒等功能。而与蜂蜜搭配，不但保留了茶叶的清香，更融合了蜂蜜的甘甜，口感顺滑，清新可口。　　泡蜂蜜茶，最好选择绿茶，因为红茶过于厚重，会掩盖住蜂蜜的甜蜜。而蜂蜜一定要天然蜜，这样味道会更好。取茶叶三克，沸水冲泡后放置一段时间，待温度降至四十度以下后放入一小勺蜂蜜搅拌之后即可饮用。当然，我们也可以选择柠檬片。将柠檬片干泡在沸水中泡软，然后待水温之中后放入蜂蜜调味，味道酸甜，唇齿留香。　　蜂蜜茶能够清热补中、润燥止疼、健脾润肺，而且可以缓解困顿，保持小伙伴们工作与生活中的精气。蜂蜜有润肠通便的作用，每天早上喝一杯温蜂蜜水能改善肤色，达到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必担心有得糖尿病的危险。　　蜂蜜与梨　　蜂蜜属性平和，味道甘甜，具有生津润肺之功能；雪梨属性偏寒，肉质鲜美多汁，但口感略糟，它的功效有清火、去热，润肠通便之功效。两者搭配在一起，味道清新不过甜腻，而且在去火清热之余，养护我们的肠道。　　蜂蜜相对于其他滋补品而言不仅价格低廉，而且养生功效极其丰富，很多人都对它爱不释手。虽然蜂蜜的滋补效果很明显，但是要注意选择优质的蜂蜜，所谓的优质蜂蜜就是它对人体有益并且真实存在，我们听说过的蜂蜜品种有很多，其实它们有很多并不存在，现在就让我们一起来看一下不存在的蜂蜜吧。　　1、玄参花蜜　　很多人都会购买玄参花蜜，因为玄参花蜜不仅营养价值很高而且养生功效也很明显。市场上所说的玄参花蜜很难存在或者根本就不存在，因为玄参花蜜在自然情况下很难采到。我们在市场上看到的玄参花蜜只是在蜂蜜中添加了一些玄参的提取物，而并非真正的玄参花蜜，建议大家谨慎购买，以防被骗。　　2、雪莲蜜　　雪莲是生长在海拔四千多米的悬崖上，这么高的海拔气候变化无常，而且温度忽高忽低，蜜蜂很难生存，人们常说的雪莲蜜也就很难在市场上出现，因此，大家经常听到的雪莲蜜大部分都是假的。　　3、桂花蜜　　桂花味道清香，一般在十月份左右生产，而十月份的时候蜂蜜将处于冬眠状态，因此很难有蜜分泌出来，市场上所说的桂花蜂蜜只是用桂花的香料调制而成的，而事实却很难存在。因此，市场上所说的桂花蜂蜜大多数是假的。　　4、银杏蜜　　银杏很多人都听说过，了解银杏的人应该都知道，银杏中根本就没有蜜的存在，之所以有银杏蜜，只不过是在蜂蜜中加入了银杏的提取物，让蜂蜜闻起来和吃起来像银杏蜜，其实这些蜜都是假的，因此，建议大家不要买这些所谓的银杏蜜。　　5、葡萄蜜　　葡萄我们经常见到水果，而葡糖蜜我们很少听说，葡萄中只有花粉，而没有蜜，市场上所说的葡萄蜜都是骗人的，另外，建议大家在购买蜂蜜时最好买纯原蜜，纯原蜜的营养价值很高，一点都不低于人们所说的葡糖蜜、银杏蜜等。