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感冒咳嗽不停,来点蜂蜜有良效

2018年11月29日 11时33分43秒 来源:中华蜂蜜网
导读:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”。蜜蜂收集百花的精华,“精心酿制”成为蜂蜜,这个过程被无数文人墨客描述得无限美好,也就为蜂蜜增加了更多的魅力。

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”。蜜蜂收集百花的精华,“精心酿制”成为蜂蜜,这个过程被无数文人墨客描述得无限美好,也就为蜂蜜增加了更多的魅力。
历史上,古希腊人把蜂蜜看做是“天赐的礼物”。在中国古代,很早以前就出现了人工养蜂采蜜的行业。
很多人只把蜂蜜当做一款美味的饮品,但却不知道它还有一个神奇的作用,那就是缓解感冒引起的咳嗽。
蜂蜜可以缓解咳嗽
研究发现,蜂蜜可以用来治疗或缓解咳嗽症状。2012年,在以色列做的一项对照研究显示,蜂蜜确实可以减轻儿童咳嗽的频率和程度。
基于上述研究,美国儿科协会建议,对于1岁以上的儿童因普通感冒引起咳嗽时,可通过食用蜂蜜,且每次食用2~5 ml用量的方式来止咳。
如果没有蜂蜜的话用玉米糖浆代替也是可以的。不过要记住,是直接喝蜂蜜,而不是将蜂蜜兑水饮用,且饮用频率不需要太高哦。
蜂蜜为什么能止咳?
感冒咳嗽不停,来点蜂蜜有良效
专家认为,蜂蜜中的糖分能够引起唾液分泌、呼吸道粘液分泌,从而缓解咳嗽。同时,糖分还能降低气道敏感度,从而减轻咳嗽症状。但更准确的原因还有待进一步的研究。
儿童经常因感冒等因素引发咳嗽,如反复服用止咳药,家长难免担心药物带来的副作用。蜂蜜不但可以减轻孩子咳嗽的症状,甜甜的口感也更利于孩子接受。
除了治疗、缓解咳嗽,中医认为蜂蜜还有蜂蜜有润肺、润燥通便、补中缓急、解毒的功效。可以用于治疗脾胃虚弱引起的脘腹疼痛;燥邪伤肺引起的干咳、痰少而黏、肠燥便秘等,可谓药食同源。
不过食用蜂蜜时,还有以下3点要注意:
>>>>1岁以下婴儿禁食蜂蜜
蜂蜜中可能会含有肉毒杆菌和它的芽孢,1岁以下的婴儿身体各个脏器还没有完全发育好,肠道环境很脆弱,对毒素反应也敏感。如果他们吃了被污染的蜂蜜,可能会对宝宝造成致命的威胁。
感冒咳嗽不停,来点蜂蜜有良效
>>>>蜂蜜虽好,但贪吃容易发胖
蜂蜜的主要成分其实就是果糖和葡萄糖。糖是我们的主要营养来源,但如果食用过多,会加重基础糖负担,容易导致肥胖。建议爱吃蜂蜜的朋友,每天吃1~2勺即可。
>>>>蜂蜜要密封保存
蜂蜜不需要放冰箱保存。如果将蜂蜜放入冰箱,瓶底会出现一些白色结晶,这是正常的现象,与蜂蜜质量好坏没有关系,完全可以正常食用,只是口感可能会受影响。
但要注意的是,蜂蜜一旦打开过包装,就一定要注意密封保存!否则即便还在保质期内,也可能提前变质。
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