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蜂蜜含180余种营养,是老少皆宜的保健食品!

2017年05月16日 22时34分18秒 来源:中华蜂蜜网
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导读:食用蜂蜜在我国历史悠久,而在世界上,蜂蜜更是公认的最好的保健食品之一,蜂蜜含有180多种营养物质,是老少皆宜的保健食品,蜂蜜含有70%左右的葡萄糖和果糖,所以他跟普

食用蜂蜜在我国历史悠久,而在世界上,蜂蜜更是公认的最好的保健食品之一,蜂蜜含有180多种营养物质,是老少皆宜的保健食品,蜂蜜含有70%左右的葡萄糖和果糖,所以他跟普通白糖不一样,不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用,减少了肠胃的负担。
由于蜂蜜的糖分含量非常高,蜂蜜不容易变质,并且蜂蜜对于各种细菌具有很强的抑制作用,令细菌不能够生存,最终达到消炎抗菌的作用。在身上出现小伤口的时候,可以将蜂蜜涂抹在患处,能够有效的减轻疼痛,抑制伤口出现感染,并且有效的促进伤口愈合。
很多老人爱吃甜食,但是过多的糖不但会影响身体对营养物质的吸收,还会导致肥胖,甚至诱发糖尿病。而蜂蜜刚好解决了这一问题,因为果糖在人体代谢较快,一般不会转化成脂肪。蜂蜜性甘味平,具有清热解毒、补中润燥的功效,除了含有大量的果糖外,还有含有多种微量元素,预防高血压的发生;此外,蜂蜜中的多种酶类和酸类物质能够清除附着在人体血管壁上的脂肪,有防止动脉粥样硬化,起到了预防心脏病的作用。
蜂蜜含180余种营养,是老少皆宜的保健食品!
总之蜂蜜的好处很多,世界上每天食用蜂蜜的人也有很多。但是我们在食用蜂蜜时还是要注意,应用温水泡蜂蜜,蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过60℃的温水冲饮。
蜂蜜含180余种营养,是老少皆宜的保健食品!
每天喝点蜂蜜水,既能补充人体水份,又是润肤养生、延缓衰老的良方,还可防止便秘,一举三得哦!内容源于网络,如有侵权,请联系删除往期精彩 《蜂蜜大量凝固,是掺了白糖吗?》,长按下方图片,关注蜂蜜时间后,回复数字“34”即可阅读。
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