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蜂蜜食疗,您不知道的秘密!

2017年11月11日 09时26分06秒 来源:中华蜂蜜网
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导读:     蜂蜜具有很高的营养价值、且保健效果好,具有润肺止咳,调节胃肠功能,润肠通便,解毒护肝,安神益智,美容养颜抗衰老等功效,坚持长期服用能够增强体质,延年益

     蜂蜜具有很高的营养价值、且保健效果好,具有润肺止咳,调节胃肠功能,润肠通便,解毒护肝,安神益智,美容养颜抗衰老等功效,坚持长期服用能够增强体质,延年益寿。
如果与一些食物巧妙搭配食用,就会得到更好的食疗作用。
 几种蜂蜜药食同用法 
巧妙搭配一:蜂蜜萝卜
取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。适用于消化不良、反胃、呕吐等。
巧妙搭配二:蜂蜜核桃肉
蜂蜜100毫升,核桃肉100克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。特别适宜于有虚喘症的朋友。
巧妙搭配三:蜜奶饮
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
蜂蜜食疗,您不知道的秘密!
巧妙搭配四:蜂蜜枸杞
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,有明目、养肝肾的功效。
巧妙搭配五:蜂蜜梨
取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
 
巧妙搭配六:香蕉蜂蜜粥  
  用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜
蜂蜜食疗,您不知道的秘密!
巧妙搭配七:蜂蜜核桃肉 
  蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。
巧妙搭配八:鲜百合蜂蜜 
  鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。
百合具有宁心安神,润肺止咳等功效,每到夏天总会做各种各样的百合甜品,今天想起做蜂蜜百合汁,尤其是进冰箱冷藏以后,确实是一道很好的甜品。
几款简单又实用的巧妙搭配,朋友们不妨自己试一下吧!
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