蜂蜜面膜

女性补钙蜂蜜好

2018年01月17日 09时20分08秒来源：互联网

导读：蜂蜜含有丰富的营养成分和生物活性物质，有利于机体对钙的吸收和利用，消除和逆转缺钙对女性健康的损害。女性长期服食蜂蜜，不仅没有任何副作用，而且能够产生许多有利

蜂蜜含有丰富的营养成分和生物活性物质，有利于机体对钙的吸收和利用，消除和逆转缺钙对女性健康的损害。女性长期服食蜂蜜，不仅没有任何副作用，而且能够产生许多有利健康的综合效应。

缺钙对女性健康的危害

据我国对大量人群的营养调查报告表明，长期以来人们为缺钙所困扰，特别是女性缺钙者较多，许多女性疾病均与缺钙有关。随着人们内分泌腺及其功能的变化，骨质中的钙损失增加，容易罹患骨质疏松症等诸多病症。另外，人们每天都从尿液、粪便、汗中丢失钙，哺乳期妇女还会从乳汗丢失钙，因此补钙显得十分重要。

由缺钙引起的骨质疏松本来是绝经后妇女常面临的问题，其发病率为同龄男性的6倍。但由于女性运动量小以及钙摄入不足，现在越来越多的年轻女性也面临着这一问题。医学研究显示，女性及早补钙可以使绝经后骨骼中钙丢失速度减慢30%～50%，由于女性生理上的多种原因，所以补钙应成为女性不管在那个年龄阶段均值得引起重视的问题。

蜂蜜的补钙效果与机理女性在月经期，也会造成钙元素的流失;长期的钙摄入不足，使大多数女性存在缺钙现象。缺钙可使肾功能减弱，细胞膜的“钙泵”失灵，钙调节蛋白不足或活性减退等，危害女性健康。女性服用蜂蜜不仅能补充钙营养，还能起到补肾的作用，增强肾脏对维生素D3的转化，促进钙的吸收。另一方面，蜂蜜促进人体性激素的分泌，维持血钙，能够阻遏钙的脱失。

蜂蜜补钙对女性健康的综合效应蜂蜜可以有效补钙，不仅有利于逆转和防治因缺钙而且对日常女性易患的病症，具有兼顾防治的综合效应，所以，女性补钙坚持服用蜂蜜的效果很好。

逆转缺钙对健康的危害蜂蜜可以提供给人体全面的营养物质，虽然有些营养成分微量，但能有助于人体从日常食物中摄取营养物质，因而能够起到人体钙的同时，可以逆转和防止诸多引缺钙而引起的多种疾病。缺钙的临床表现：脱发、落齿、眼花、记忆力衰退，腰酸背痛，腿疼无力，食欲减退，口渴多饮，失眠，性功能减退以及患高血压、动脉硬化等症。若患者经常服用蜂蜜，注意摄取含钙高的食物，上述很多症状可以缓解和消失。一位61岁的男性高血压、动脉硬化患者，服用蜂蜜后，舌头已经灵活，手足麻木已消失。这种症状消失是因为蜂蜜补钙，降低胆固醇，提高基础代谢率的结果。

有效缓解经期综合症目前，对女性经期综合症尚无有效疗法。服用蜂蜜对此症有意想不到的效果。

据临床研究证明，该可以减轻经期综合症的症状。美国农业部人类营养中心曾对10名有经期综合症的女性进行研究。在食用含钙高的膳食期间，70%的人员月经期间的疼痛，如背疼和腹痛减轻了，80%的人经前尿滞变少了，90%的人经期的烦躁、情绪低落也减轻了。据报道，女性每晚喝一杯蜂蜜水或在牛奶中加一勺蜂蜜，即可缓解或消除痛经。这是因为风靡牛奶里富含钙、镁、钾元素，对于神经冲动的传导，血液的凝固过程以及人体细胞的机能都很重要，能够抑制疼痛，防止感染，还可减少经期失血量和调节患者的情绪状态。