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瘦身、暖胃蜂蜜生姜茶

2018年09月13日 09时15分51秒 来源:中华蜂蜜网
导读:       都市女性现在很看中养身,养身的方法有很多。由于个人体质的关系,我经常使用的就是蜂蜜生姜茶。蜂蜜生姜茶是采用蜂蜜和生姜制成的一种饮品,有驱寒暖宫、缓解

       都市女性现在很看中养身,养身的方法有很多。由于个人体质的关系,我经常使用的就是蜂蜜生姜茶。蜂蜜生姜茶是采用蜂蜜和生姜制成的一种饮品,有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用。微信:xinjie918
     做法一:
       生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml[1] 
 1、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时至四十五分钟即可;
 2、待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;
瘦身、暖胃蜂蜜生姜茶
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
    做法二:
取蜂蜜跟生姜放入杯中,冲泡一定量的水,搅拌后直接饮用 。
    做法三:
瘦身、暖胃蜂蜜生姜茶
如果在办公室或者旅途中不方便采用生姜片熬水,也可直接购买姜粉,先将姜粉开水冲泡,待水温之后放入蜂蜜即可。
    切忌:生姜不可晚上服用,服用时间最好晌午之前。
    此方法适用于夏天坐在空调房办公总觉得畏冷不适,冬天总是手脚冰凉者,平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒,宫寒、痛经、月经总不准时等人群。常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体,也是一种很好的保健公众号 大拇指长按二维码 点击识别二维码 关注蜂蜜小铺公众号
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