导读：蜂蜜泡山核桃是一个民间验方，具有止咳喘、养胃、防治动脉硬化、治疗神经衰弱、缓解便秘、乌发、美容、抗衰老等多种保健功效。

蜂蜜泡山核桃是一个民间验方，具有止咳喘、养胃、防治动脉硬化、治疗神经衰弱、缓解便秘、乌发、美容、抗衰老等多种保健功效。

具体方法是：将山核桃装入广口瓶内，倒入蜂蜜（量以没过山核桃为宜），一般每日服用2-3次，每次2汤匙，也可作为零食或夜宵食用。

蜂蜜味甘性平，具有滋养、补中缓急、润肺止咳、润肠通便、解毒的功效。蜂蜜中所含的维生素E，不但能够预防皮肤衰老，而具有扩张毛细血管、改善血液循环、延长红细胞生存时间等作用。核桃仁中含有的磷脂，对脑神经具有良好的保健作用。核桃仁含有不饱和脂肪酸，能够防治动脉硬化。两者合用，共奏滋养血脉、润肺止咳、润肠通便、补肾固精的功效，可取长补短，使疗效更胜一筹。

好多朋友都抱怨自己感冒咳嗽不断，一直得不到缓解。告诉大家一个滋养止咳食疗法，简单易学又好吃。白萝卜泡蜂蜜大家吃过吗？知道它怎么做吗？又有哪些功效吗？白萝卜和蜂蜜是生活中两种常见食材，它们一起食用能起到润肺止咳的作用。

中医理论认为白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1-2次。

功效：蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

蜂蜜，是女性美容养颜的佳品，很多女性都是喜欢用蜂蜜泡水喝的。有时候还爱把蜂蜜和柠檬一起泡的，可是很多女性都不知道蜂蜜可以和萝卜一起泡的，并且效果也是很多的。这是因为萝卜是有较强的抗菌作用的。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1-2次。

功效主治：中医理论认为萝卜品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。蜂蜜味甘，性平。具有补中缓急，润肺止咳，二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿可试用。

风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用大枣生姜萝卜蜜，而应该选用萝卜泡蜂蜜。

做法：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆般就可以了。取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。这样就完成了。

食用方法：大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对于气喘也有一定疗效。

小贴士：喝的时候加温水即可，水太烫会破坏蜂蜜的营养。白萝卜蜂蜜水对于老年人或慢性支气管炎间咳嗽的人饮用，会有较好的效果，因为白萝卜蜂蜜具有润肺的功效。对于孕妇，建议不要喝白萝卜蜂蜜水，因为喝过多蜂蜜水可能会导致体温下降，宝宝会受牵连。