导读：蜂花粉和蜂蜜一样都是蜜蜂的食粮，其中，蜂花粉是蜜蜂从植物花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物，花蜜和唾液，混合而成的扁圆形颗粒。 营养成分

蜂花粉和蜂蜜一样都是蜜蜂的食粮，其中，蜂花粉是蜜蜂从植物花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物，花蜜和唾液，混合而成的扁圆形颗粒。

营养成分

蜂花粉集植物和动物精华于一身，蜂花粉的成分有10大类、200多种，含蛋白质、木质素、维生素、多种氨基酸、微量元素，其中优质蛋白高于蛋、牛肉5倍以上。因为含有丰富的营养成分，被称为“浓缩的营养库”和“内服的化妆品”

神奇功效

   天然蜂花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，增强免疫力，这就是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。花粉能够调节神经系统，促进睡眠，调节胃肠系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘；可以调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老。对于贫血和糖尿病也有一定的帮助。

    

蜂花粉的美容作用，是与蜂花粉的各种生理功能有关的。首先是蜂花粉对皮肤新陈代谢的调节作用，使皮肤保持正常的代谢功能，促进自由基和脂褐素等代谢废物的排出。其次是为表皮细胞提供各种营养，保持表皮细胞的活力和再生能力，使皮肤细腻有光泽。

服用剂量

作为保健用时花粉的量应控制在：口服花粉5～10克/日，这样能使具有失眠、注意力不集中和有遗忘症的情况得以好转。解放军520医院用蜂花粉对从事风洞噪声作业的331名人员的精神疲劳症状进行试验表明，分别采用每日食用5克、10克、15克(均2个月为1个阶段)均有一定的效果，所以，蜂花粉的服用与用量相关性较小，而与食用的时间有关，随食用蜂花粉时间的延长，效果明显好于短期食用者。