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4种蜂蜜饮品,让你越喝越年轻

2017年12月27日 09时40分52秒 来源:中华蜂蜜网
导读:     作为一种养颜养生佳品,很多人都知道蜂蜜的作用不少,都会在日常吃一些蜂蜜。但是,蜂蜜的作用与功效具体又有哪些呢?蜂蜜要怎样吃才比较容易充分发挥出其

    
作为一种养颜养生佳品,很多人都知道蜂蜜的作用不少,都会在日常吃一些蜂蜜。但是,蜂蜜的作用与功效具体又有哪些呢?蜂蜜要怎样吃才比较容易充分发挥出其功能呢?这就是很多人都不知道的问题了,下面,小蜂根据蜂蜜的功效与作用来教大家DIY几种蜂蜜美容养颜饮品吧。
补血就用红枣蜂蜜水
蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需分,同时,蜂蜜和红枣都有补血的功能。
材料:干红枣150克、冰糖50克、蜂蜜250毫升、水350毫升。
制作方法:挖出红枣核,和冰糖一起倒入锅中,加入水,大火烧沸后,转小火煮至将水分完全收干。用打蛋器将熟透的红枣搅打成红枣泥,放温至60℃后,盛装入干净的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时,取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中,再冲入温开水搅匀即可。
温体的姜片蜂蜜饮
4种蜂蜜饮品,让你越喝越年轻
蜂蜜可以用来泡水喝,它可以美白护肤、促消化,生姜性温,如果在蜂蜜水中再加入生姜能够提高身体内的抗氧化水平,同时起到了很好的护肤作用,快速清除自由基,让肌肤更加红润,特别适宜体寒的女性食用。
制作方法:取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮即可。
营养的蜂蜜牛奶饮品
蜂蜜可以促进消化,提高免疫力;牛奶则含钙丰富,能强壮骨骼,两者搭在一起吃更能发挥其效果。
制作方法:在早上用开水泡好牛奶,待牛奶稍放凉了再加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用。因蜂蜜怕高温,会破坏,降低其营养价值,所以不要放进太烫得牛奶里。
4种蜂蜜饮品,让你越喝越年轻
清肠的酸奶香蕉蜂蜜
蜂蜜有助温胃健脾,清理肠胃,酸奶含有维生素A、D、蛋白质,香蕉中含有膳食纤维和维生素C,三者加在一起喝,更有利于促进肠道蠕动,一些容易便秘的人如此食用,反而能够促进排泄,有益健康,还可以大大增加体内的生物免疫能力。
制作方法:准备新鲜香蕉1根,原味无脂酸奶200,蜂蜜2勺,香蕉和原味无脂酸奶加入榨汁机搅拌均匀,然后再加入蜂蜜搅匀,便可以得到两杯十分好喝的蜂蜜香蕉酸奶。早晚一杯,有利身体排毒。
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